Как правильно бороться с кофейной зависимостью, объяснила диетолог
Резкий отказ от кофе вызывает повышение давления, ухудшение работоспособности, изменение настроения и проблемы с желудочно-кишечным трактом, поделилась диетолог Анна Гончарова.
Лучше, по словам эксперта, уменьшать потребление напитка постепенно: раз в три-четыре дня на 100-150 мл.
«Аденозиновые рецепторы обеспечивают положительный и бодрящий эффект от чашки кофе. Если мы их не стимулируем, развивается лёгкое ощущение слабости, бессилия и пониженного настроения», – подчеркнула Гончарова в беседе с Pravda.Ru.
Ранее сообщалось, что четыре чашки кофе снижают риск возникновения онкологии и слабоумия.
Фото © istockphoto.com
