![Фото: iStock/Arx0nt](https://multi-admin.ru/mediabank_blog/11/154702/c5c37ebcb95e05db0f3072ec0c86ae2distock-1211258603.jpg)
Фото: iStock/Arx0nt
Кандидат медицинских наук, врач-кардиолог Грант Шехян назвал самые распространенные ошибки при приготовлении каши. Об этом пишет «Доктор Питер».
Как отмечает специалист, каши из любой крупы наделены полезными свойствами. Особенно кардиолог выделяет овсяную, гречневую и пшенную каши. Шехян дополнил, что любую полезную крупу можно легко можно сделать вредной.
По словам врача, из-за существующей культуры приготовления каш, в процессе готовки крупы теряют свои полезные свойства, так как к ним добавляют сливочное масло, зажарку и другие добавки.
Шехян утверждает, что людям, у которых есть проблемы с сердцем, не стоит употреблять каши со сливочным маслом, так как повышается риск притока холестерина в сосуды.
Специалист дополняет, что добавление соли к кашам может привести к задержке жидкости в организме и развитию гипертонии. Употреблять каши с жирными видами мяса Шехян также не рекомендует.
Кардиолог советует не варить каши, поскольку часть полезных веществ разрушается из-за термической обработки.
Читайте также:
Россиянам рассказали об опасности каш быстрого приготовления
Перечислены самые лучшие продукты для завтрака
Названа главная опасность овсянки для пожилых
По словам врача, из-за существующей культуры приготовления каш, в процессе готовки крупы теряют свои полезные свойства, так как к ним добавляют сливочное масло, зажарку и другие добавки.
Шехян утверждает, что людям, у которых есть проблемы с сердцем, не стоит употреблять каши со сливочным маслом, так как повышается риск притока холестерина в сосуды.
Специалист дополняет, что добавление соли к кашам может привести к задержке жидкости в организме и развитию гипертонии. Употреблять каши с жирными видами мяса Шехян также не рекомендует.
Кардиолог советует не варить каши, поскольку часть полезных веществ разрушается из-за термической обработки.
Читайте также:
Россиянам рассказали об опасности каш быстрого приготовления
Перечислены самые лучшие продукты для завтрака
Названа главная опасность овсянки для пожилых
![](/img/avtor.png)
Екатерина Коршунова