Назван лучший напиток для похудения
«Благодаря ей поддерживается естественная детоксикация организма, ведь мы подвержены влиянию токсических продуктов из состава внешней среды, из состава еды, которую мы едим, из состава воздуха, которым мы дышим. Вода поддерживает высокий метаболизм, то есть скорость обмена веществ. Это особенно важно знать тем, кто имеет существенный избыток массы тела и хочет расстаться с лишними килограммами», — поясняет диетолог.
Она подчеркнула, что речь идёт именно об обычной негазированной и несладкой питьевой воде.
«Связанная вода, которая с фруктовыми, травяными компонентами, будет работать уже не так», – добавила Королева.
По её словам, количество потребляемой жидкости в сутки должно составлять 32 грамма на килограмм массы тела. Пить лучше минимум за полчаса до приема пищи или через час после, заключила эксперт.
Фото (с) istockphoto.com
