Фото: istockphoto.com/hungryworks
Диетолог Арзамасцев: Белый рис способен повысить сахар
Врач-диетолог, нутрициолог Евгений Арзамасцев заявил, что употребление белого риса повышает уровень сахара в крови и приводит к проблемам с ЖКТ у людей старшего возраста.
Для того, чтобы не навредить организму, врач рекомендовал есть белый рис с овощами.
Ранее отмечалось, что для сжигания жировых тканей и ускорения обмена веществ в организме можно использовать определённые продукты питания. Как отмечает utro.ru, к ним относятся корица, имбирь, зелёные яблоки, кефир и зеленый чай. Кроме того, можно готовить напитки на основе данных продуктов на каждый день, которые будут полезны для организма, и которые будут способствовать снижению веса.
При этом, диетолог Елена Соломатина предупреждала, что для здоровья такой полезный напиток, как чай, может быть опасен, если он произведён неправильно или некачественно.
«Белый рис имеет достаточно высокий гликемический индекс, поэтому его бесконтрольное употребление может повысить сахар в крови и усугубить ситуацию», – сказал в беседе с «Москвой 24» эксперт.
Для того, чтобы не навредить организму, врач рекомендовал есть белый рис с овощами.
Ранее отмечалось, что для сжигания жировых тканей и ускорения обмена веществ в организме можно использовать определённые продукты питания. Как отмечает utro.ru, к ним относятся корица, имбирь, зелёные яблоки, кефир и зеленый чай. Кроме того, можно готовить напитки на основе данных продуктов на каждый день, которые будут полезны для организма, и которые будут способствовать снижению веса.
При этом, диетолог Елена Соломатина предупреждала, что для здоровья такой полезный напиток, как чай, может быть опасен, если он произведён неправильно или некачественно.
Мелисса Тимофеева