17 июня 2021, 14:27

Названы эффективные способы борьбы с отёками

Появление утренних отёков чаще всего является сигналом о проблемах со здоровьем, заявил врач-диетолог Михаил Гинзбург. В частности, это может быть серьёзным симптом заболеваний сердца, лёгких или почек.

«Сначала нужно всё обследовать. Если же подобных заболеваний нет, то нужно учесть потребление некоторых продуктов, которые способствуют задержке жидкости в тканях. Это солёная и тяжёлая пища, алкоголь, торты, пирожные, жареное мясо», – пояснил диетолог в беседе с «Народными новостями».

По словам врача, если все эти продукты исключены из рациона, а отёки не спадают, можно добавить немного слабых мочегонных трав. Их нужно принимать утром, а не вечером, иначе будет тяжело спать. Травы способствуют меньшей задержке воды в тканях. К таким травам относится укроп, петрушка, кинза, а также берёзовые почки, кукурузные рыльца и толокнянка, заключил Гинзбург.

Фото © istockphoto