Фото: iStock/LightFieldStudios
Врач-невролог, доцент кафедры неврологии, нейрохирургии и медицинской генетики им. Л. О. Бадаляна РНИМУ им. Пирогова Наталья Суворинова рассказала, как избежать деменции. Об этом сообщает Pravda.Ru.
Она пояснила, что сосудистая деменция – это нарушение кровоснабжения головного мозга, в следствие которого атрофируется кора головного мозга, ухудшается память и забываются простые жизненные навыки.
Однако Суворинова заявила, что пока не найден 100% способ предотвратить возникновение деменции. Но следует в течение всей жизни нагружать мозг активной работой, например, запоминанием текстов, изучением языков, постоянным чтением. Это позволит натренировать мышцы и нейроны головного мозга, постоянно держать их в активности, пояснила специалист в беседе с Pravda.Ru.
Также врач указала на пользу физических нагрузок, во время которых мозг получает больше кислорода.
Читайте также:
Ученые связали социальную изоляцию пожилых людей с атрофией мозга
Лондонские учёные нашли ягоду, которую обязательно нужно употреблять пожилым людям
Топ-5 упражнений от нейропсихолога для мозга
Однако Суворинова заявила, что пока не найден 100% способ предотвратить возникновение деменции. Но следует в течение всей жизни нагружать мозг активной работой, например, запоминанием текстов, изучением языков, постоянным чтением. Это позволит натренировать мышцы и нейроны головного мозга, постоянно держать их в активности, пояснила специалист в беседе с Pravda.Ru.
Также врач указала на пользу физических нагрузок, во время которых мозг получает больше кислорода.
Читайте также:
Ученые связали социальную изоляцию пожилых людей с атрофией мозга
Лондонские учёные нашли ягоду, которую обязательно нужно употреблять пожилым людям
Топ-5 упражнений от нейропсихолога для мозга
Анастасия Чинкова