Фото: istockphoto.com/Bulat Silvia
Главный нарколог Москвы Антон Масякин перечислил главные ошибки решивших бросить курить людей, основной из которой назвал недооценку сложности отказа от курения.
«Недооценка сложности отказа от курения. Многие курильщики длительное время ошибочно полагают, что могут легко бросить курить, когда захотят, и так будет сколько угодно раз. Но это не так. Залог успеха в отказе от курения — наличие хорошей мотивации и чёткое понимание, что даст отказ от курения именно вам», — пояснил в беседе с «Вечерней Москвой» Масякин.
Кром этого, при отказе от сигарет ошибочными являются желание решить проблему самостоятельно, неполный курс лечения, скрытие от близкого окружения наличия проблемы, а также переоценка прошлого неудачного опыта бросить курить.
Читайте также:
Главный нарколог Подмосковья Холдин рассказал, как уберечь ребёнка от наркотиков и табака
Нарколог Холдин рассказал, почему беременным нельзя даже глотка алкоголя
Нарколог Масякин развеял миф о безопасной дозе алкоголя
Мелисса Тимофеева