Фото: Istockphoto / Victoria Popova
Его нужно принимать только после сдачи анализа крови
С наступлением солнечных дней лишь немногие отменяют привычку регулярно принимать витамин D. Однако это может быть вредно, сообщила заведующая отделением восстановительного лечения Видновской районной клинической больницы Светлана Малиновская.
Зимой и весной, когда организму нужно адаптироваться к неблагоприятным условиям окружающей среды, очень важно принимать комплекс поливитаминов, включающих витамин D, пояснила Малиновская. Однако с первыми солнечными днями такая необходимость отпадает
Принимать любые препараты, в том числе витамины, по словам Малиновской, нужно под контролем врача.
Как ранее сообщало «Радио 1», доктор Мясников развеял распространённый миф о витаминах для сердца.
«В любое время года витамин D следует принимать только после сдачи крови на анализ. В нём не всегда есть необходимость», – сказала эксперт.
Зимой и весной, когда организму нужно адаптироваться к неблагоприятным условиям окружающей среды, очень важно принимать комплекс поливитаминов, включающих витамин D, пояснила Малиновская. Однако с первыми солнечными днями такая необходимость отпадает
«Если принимать витамины бездумно, образуется переизбыток того или иного компонента. А избыток витамина D имеет опасные последствия. У взрослых он проявляется тошнотой, рвотой, зудом кожи, головной болью, болью в глазах, диареей, повышенным мочеиспусканием, отложением кальция в мягких тканях, печени, почках, лёгких, сердце и кровеносных сосудах, выпадением волос», – предупредила специалист.Опасны последствия передозировки витамина D у беременных и кормящих матерей. Они вызывают уродства плода и болезни костей у новорождённых, рассказала врач.
Принимать любые препараты, в том числе витамины, по словам Малиновской, нужно под контролем врача.
Как ранее сообщало «Радио 1», доктор Мясников развеял распространённый миф о витаминах для сердца.
Лора Луганская