Россиянам рекомендовали есть авокадо для снижения веса
Диетолог Капралова заявила о пользе авокадо для снижения веса
Диетолог Мария Капралова заявила, что для снижения веса может помочь такой жирный продукт, как авокадо.
«Авокадо является одним из самых мощных антиоксидантов, который помогает выводить из организма токсины и снижает уровень холестерина в крови. Кроме того, доказано, что авокадо помогает организму бороться с раковыми клетками», — сказала в беседе с Газета.ру Капралова.
Она добавила, что также к жирным продуктам, которые способствуют потере килограммов, относятся растительные нерафинированные масла и орехи, в частности, такие, как фундук, грецкие орехи, фисташка, пекан и арахис.
По словам эксперта, масла можно добавлять в салаты, каши и смузи.
Читайте также:
Врач Кондрахин: После 50 лет в рацион надо включать яичную скорлупу
Диетолог Королева рекомендовала есть сахар в составе природных продуктов
Нутрициолог назвала продукты, которые улучшают зрение
