Рузские пенсионеры освоили фитнес-браслеты
«Шагомер представляет собой прибор для автоматического подсчёта шагов, которые делает человек. Один из главных законов здорового образа жизни гласит, что каждый день необходимо тратить энергии не меньше, чем мы получаем с едой. Чтобы поддерживать здоровье, врачи советуют ежедневно делать по 5000-10000 шагов. Особенно это важно для пожилых людей. Контролировать активность помогает шагомер. Он анализирует движение во время ходьбы и выводит данные на экран – собственный, телефона или планшета.
Записаться на программу «Активное долголетие» можно через портал РПГУ, по адресу: Руза, улица Федеративная, дом 11 (в будние дни), по телефону 8(496) 275-03-68. При себе нужно иметь справку об антителах или сертификат о прививке от COVID-19.
