Стали известны печальные последствия отказа от завтрака
«Они проанализировали данные о 30 тыс американцах возрастом от 19 лет и старше. Эксперимент заключался в круглосуточном составлении отчётов о приёмах пищи. Полученные результаты исследователи сравнивали с рекомендациями Совета по еде и питанию Национальной академии наук США. От завтраков отказывались 15,2% участников. У них зафиксировали меньшее количество витаминов, чем у питавшихся с утра», – пишут «Народные новости».
Сообщается, что особенно большая разница фиксировалась в количестве кальция, железа, фолиевой кислоты, витаминов B2, B3, C и D.
Фото © pixabay
