Стало известно, почему утро следует начинать со стакана тёплой воды
Известно, что кровь, костные ткани и головной мозг в основном состоят из воды. Это означает, что соблюдать водный баланс необходимо в течение всего дня, чтобы организм функционировал правильно. Для удовлетворения потребности человека в минералах хватит около восьми-десяти стаканов в день.
В свою очередь обезвоживание только навредит органам – они не смогут «проснуться». А если начать свой день со стакана тёплой воды, то уже через полчаса человек взбодрится.
Кроме того, тёплая вода по утрам поможет избежать проблем с пищеварительным трактом, например, таких как запор. При этом в напиток можно добавить лимон для вкуса.
Отмечается, что вода не только наполняет энергией и выводит токсины из организма, но также оказывает противовоспалительный эффект и борется с инфекциями в области мочеточника. Кроме того, она активизирует работу кишечника, запуская процесс похудения.
Фото (с) istockphoto
