Терапевт назвала простой способ пить кофе без вреда для здоровья
Терапевт Кэй посоветовала пить кофе с водой, чтобы уменьшить вред кофеина
Чтобы снизить вредное воздействие кофеина на организм, необходимо запивать его водой. Об этом рассказала терапевт Филиппа Кэй, ее слова приводит издание Metro.
Терапевт рассказала, что опасность кофе переоценивают, на самом деле он не несет такого вреда, как многие думают. Кэй объяснила, что кофе является мочегонным средством и может вызывать обезвоживание организма.
Поэтому она рекомендует запивать напиток станом простой воды, чтобы сохранить водный баланс. Врач заявила, что данный метод является довольно простым и полезным и благотворно влияет на метаболизм и пищеварение.
«Даже легкое обезвоживание влияет на физическую и умственную работоспособность», — предупредила Кэй.Кроме того, она считает, что вода помогает лучше ощутить эффект бодрости от кофеина.
Ранее диетолог Дианова назвала максимальную безопасную дневную дозу кофе. Подробнее об этом читайте в нашем материале.
Читайте также:
Врач Кондрахин оценил достоверность «правила трёх секунд»
Гастроэнтеролог Садыков объяснил, чем лучше закусывать водку
