Топ-5 продуктов для регенерации кожи
Степень чувствительности кожи у каждого человека индивидуальна. Кто-то избавляется от следов порезов и признаков ударов и ушибов в считанные дни, а кто-то неделями ходит с синяками и царапинами. Они, в свою очередь, могут сигнализировать о том, что организму не достаёт питательных элементов и веществ. Помочь восполнить их дефицит могут определённые продукты. О том, что следует добавить в рацион, пишет Pravda.Ru.
1. Красный перец
Этот овощ богат витамином А, который ускоряет процесс заживления и стимулирует восстановление кожных покровов.
2. Говядина
Красное мясо содержит много цинка. Он необходим для свёртывания крови и заживления ран. Так, например, нанесение оксида цинка, который содержится в креме для подгузников, на ожог поможет его заживить и заметно уменьшить покраснение.
3. Лосось
Он богат витамином D3, который необходим для производства новых клеток кожи. К тому же, он активно защищает здоровые клетки.
4. Куркума
Эта трава борется с воспалением и бактериями, исцеляя организм как изнутри, так и снаружи. Например, чтобы успокоить воспалённую кожу, можно нанести на неё пасту из куркумы и воды.
5. Брокколи
Витамин С, содержащийся в этом овоще, помогает восстанавливать повреждённую кожу и способствует выработке коллагена. К тому же, витамина С в брокколи больше, чем в апельсине.
Ранее стало известно, что на гастрофестивале в подмосковной Рузе проведут конкурс блюд из яблок, тыквы и кабачков.
Фото: istockphoto.com
