Ученые выяснили, что секс и оргазм усыпляют не хуже снотворного

Американские ученые выяснили, что вечерний секс и переживание оргазма являются не менее эффективными средствами для засыпания, нежели прием снотворных, сообщает «Газета.ру». Данные исследования, проведенного сотрудниками сети американских больниц Atrium Health, были представлены на ежегодной встрече SLEEP 2023 в Индианаполисе.

Вопросы о взаимосвязи сна и качества половой жизни были заданы 53 взрослым людям, при этом большинство из них (89 процентов) были в возрасте от 25 до 49 лет. 75 процентов опрошенных заметили, что у них улучшился сон после того, как они получили удовольствие от секса или достигли оргазма. При этом 64 процента респондентов признались, что прием снотворного оказывает на них такой же либо еще менее выраженный эффект.


По словам авторов исследования, научных изысканий на тему воздействия секса на сон было очень мало. Полученные теперь данные могут лечь в основу разработки новых рекоменлаций по борьбе с бессонницей.

Ранее эндокринолог и андролог Европейского медицинского центра (ЕМС) Георгий Мсхалая рассказал, что секс может быть полезен в любом возрасте.