Фото: istockphoto.com/KLSbear
Следите за нашими новостями
в удобном формате
в удобном формате
Врач общей практики Сергей Алендеев заявил, что семечки являются весьма полезным продуктом, поскольку богаты белком, аминокислотами и жирными кислотами, фосфором, цинком, кальцием и т.д.
«Также семечки подсолнечника — отличный источник марганца и магния, что помогает нормализовать высокое кровяное давление и уровень сахара в крови, предотвратить мигрени, а также уменьшить риск сердечного приступа и инсульта», — пояснил в беседе с «Царьградом» специалист.
Врач подчеркнул, что важно есть ничем не переработанные семечки.
При этом, не стоит забывать о высокой калорийности семечек. Из-за этого продукт противопоказан людям с лишним, а также тем, кто имеет проблемы с ЖКТ.
Кроме этого, при злоупотреблении семечками могут возникнуть проблемы с печенью и зубами.
Читайте также:
Диетолог Соломатина: Яблоки опасны для здоровья при аллергиях
Нутрициолог Писарева заявила о противовоспалительных свойствах зелёного чая
Технолог Юрченко заявила, что мармелад является отличным средством против морщин
Мелисса Тимофеева