Любые жареные орехи являются очень вредными для здоровья, рассказала врач-диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королёва.
По её словам, лучше всего употреблять просто подсушенные орехи.
Она добавила, что в таком случае организм человека будет экономить собственные ресурсы на усвоение этих полезных компонентов.
Фото © istockphoto.com