Врач Терентьева: Ночные судороги могут возникать из-за дефицита магния и витамина B
Врач-терапевт Екатерина Терентьева заявила, что причиной судорог ночью может стать дефицит таких элементов, как магния, витаминов группы В, а также калия и кальция.
«Это встречается у людей, испытывающих постоянное физическое и умственное перенапряжение, стресс, дефицит сна. Периоды беременности и после родов также связаны с недостатком этих микроэлементов и витаминов. Состояние, которое принимают за судороги – это синдром беспокойных ног, при котором ощущается дискомфорт, покалывание или подергивание. Такое состояние часто связано с низким уровнем железа», — пояснила в беседе с Газета.ру Терентьева.
В такие моменты рекомендуется растереть пострадавший участок и согреть мышцу.
При часто повторяющихся судорогах по ночам врач посоветовала обращаться к врачу.
Читайте также:
Россиянам назвали лучшие способы расслабить позвоночник
Россиянам назвали основные симптомы отравления хлором
Россиянам рассказали, как подготовиться к сезону простуд
