Фото: istockphoto.com
Психолог Марина Гладышева назвала методы борьбы со стеснительностью
Психолог Марина Гладышева рассказала, что справиться со стеснительностью во взрослом возрасте поможет признание неуверенности в своих силах каких-либо ситуациях и работа уже с этим.
«Стеснительность и застенчивость — это чувства, вызываемые чем-то, какой-то ситуацией или человеком. И работать нужно с этим чувством. Для этого есть техники, специалисты или можно научиться самостоятельно помогать себе», — сказала в беседе с NEWS.ru Гладышева.
Кроме того, уверенности в себе может придать и новый опыт.
Ранее психолог Ирина Леонова заявила, что взрослые люди могут испытывать постоянную сильную ревность из-за детских психотравм, «недолюбленности» в детстве, пережитых актов насилия, а также генетической предрасположенности.
«Стеснительность и застенчивость — это чувства, вызываемые чем-то, какой-то ситуацией или человеком. И работать нужно с этим чувством. Для этого есть техники, специалисты или можно научиться самостоятельно помогать себе», — сказала в беседе с NEWS.ru Гладышева.
Кроме того, уверенности в себе может придать и новый опыт.
Ранее психолог Ирина Леонова заявила, что взрослые люди могут испытывать постоянную сильную ревность из-за детских психотравм, «недолюбленности» в детстве, пережитых актов насилия, а также генетической предрасположенности.
Мелисса Тимофеева