Диетолог Семёнов назвала фрукт, который поможет справиться с тревогой
Врач Семёнова: Авокадо помогает справиться с тревогой и снижает артериальное давление
Врач-диетолог Татьяна Семёнова заявила, что авокадо помогает работе сердца и снижает артериальное давление, однако этим фруктом не следует злоупотреблять тем, кто считает калории. Об этом пишет «Газета.ru».
Она объяснила, что преимущества авокадо состоит в том, что этот фрукт положительно влияет на пищеварение за счет клетчатки. Кроме того, авокадо укрепляет иммунитет и регулирует аппетит.
«Ещё одно полезное свойство авокадо — это «природный» антидепрессант. Так как этот фрукт содержит жирные кислоты Омега-3, добавление в рацион авокадо снижает уровень тревожности», — цитирует издание слова собеседника.
Читайте также:
РИА Новости: Спор среди медиков об эффективности антидепрессантов не завершен
Врач Малышев рассказал, кому надо быть осторожным во время смены погоды
Стало известно, кому необходимо есть бананы
