Фото: istockphoto /fizkes
«Алкоголь ошибочно считают средством для поднятия настроение или снятия стресса. Все происходит с точностью до наоборот: сначала алкоголь действительно ненадолго приподнимает настроение, поскольку мозг под его воздействием вырабатывает «гормоны радости и счастья», но за этим следует резкое его падение. Тоже самое происходит и с тревогой. Когда алкоголь перестаёт действовать, она усиливается. <…>», — объяснил врач.
Стоит отметить, что при появлении стресса алкоголь лучше заменить общением с родными, занятиями физическими нагрузками или прогулками на свежем воздухе.
Кроме этого, врач не рекомендует во время стресса воздержаться от кофе, крепкого чая и энергетиков.
Читайте также:
Врач Демьяновская рассказала о неочевидном симптоме сильного стресса
Ухудшается качество жизни: Психолог раскрыла, почему нельзя возвращаться к бывшим
Ученые рассказали, почему вредно пить безалкогольное пиво