Отоларинголог назвал три способа избежать осенней простуды
«Для укрепления слизистой полости носа и глотки следует пить чёрный или зелёный чай с добавлением трав и имбиря. Если делать это каждое утро, то это будет хорошо и для слизистой оболочки задней стенки глотки, и для желудочно-кишечного тракта», – сказал врач NEWS.ru.
Также важно не переохлаждаться. Одеваться нужно так, чтобы не было холодно, однако не стоит и кутаться. Если человек кутается, то он рано или поздно переохладится, отметил Зайцев.
Также он напомнил о пользе физических прогулок, призвав чаще ходить пешком, бывать в парках и скверах, выбираться за город.
«Если эти три момента будут соблюдены при условии полноценного сна, то вряд ли какие-то простудные заболевания одолеют человека. Потому что носоглотка будет защищена, человек находится в движении, и всё будет хорошо», – уверен врач.
Он добавил, что не нужно забывать о витаминах. Это не будет лишним и ранней весной, и осенью. Лучше использовать поливитамины.
Фото © istockphoto
