Подмосковный врач рассказал, сколько можно съесть яиц на Пасху без вреда для здоровья
Если хотите съесть больше, придётся отказаться от других калорийных продуктов в течение дня, добавил врач.
«Бесконтрольное употребление куриных яиц может вызвать проблемы с желудком, особенно после поста. Это может вызвать негативную реакцию организма, так как они имеют выраженный желчегонный эффект», – отметил Асанов.
Кулич, по его словам, является достаточно калорийным продуктом, поэтому в праздничный день можно позволить себе съесть около 100 граммов. Творожная пасха содержит примерно такое же количество калорий, поэтому лучше выбрать что-то одно либо следует сократить порции. Увеличить норму можно, если отказаться от определенных продуктов в течение дня, например пить несладкий чай, не добавлять сахар в кашу, отказаться от хлеба.
«Что касается противопоказаний, то употреблять пищу, приготовленную на Пасху, нужно с осторожностью, если у человека есть обострения хронических заболеваний или острая стадия заболеваний желудочно-кишечного тракта. Яйца с осторожностью следует есть людям с хроническим панкреатитом, творог не показан при «ленивом» желудке, так как он достаточно сложно переваривается», – пояснил терапевт.
Однако, если у человека нет серьезных заболеваний, то он вполне может позволить себе все пасхальные блюда, главное – знать меру и не затягивать с ужином. Фото © www.istockphoto.com
