Врач Кнапп рассказала, как снизить сахар в крови без лекарств
Врач клиники Кливленда в США Шеннон Кнапп рассказала о простом способе снижения сахара в крови. Об этом пишет РИА Новости.
По словам доктора, контролировать уровень сахара в крови можно с помощью небольших прогулок после еды. Ходьба в течение 3-5 минут после приёма пищи замедляет рост таких показателей, пояснила Кнапп.
Она добавила, что физическая активность почти мгновенно действует на уровень сахара. Кроме того, полезная привычка имеет и долгосрочный эффект — со временем она помогает организму использовать инсулин эффективно.
Читайте также:
Диетолог Тихомирова развеяла популярный миф о завтраке
Кардиолог Конев: Метеозависимым людям не надо нагружать себя в магнитные бури
Дерматолог Рудыка рекомендовала есть авокадо для здоровой кожи
