«Резко стал другим»: Психолог объяснила, почему нельзя махать рукой на весеннюю апатию
Психолог Белкина: весенняя апатия может превратиться в болезнь
«Развалился», «ничего не хочется», «лень» — как часто мы обесцениваем своё состояние. Специалисты объясняют: если поведение человека внезапно меняется, за этим почти всегда стоит что-то более серьёзное, чем просто отсутствие силы воли.
Психолог Юлия Белкина в беседе с «Радио 1» заявила, что одно из самых коварных заблуждений — списывать хроническую усталость, равнодушие и потерю интереса к жизни на обычную лень.
«Лень, как черта характера, сопровождает человека на протяжении всей осознанной жизни. Если же привычный уклад рушится без вашего осознанного решения — причина, скорее всего, в другом. Любой паттерн поведенческий нам присущ, как правило, на протяжении всей осознанной жизни. И если нечто поменялось без вашего осознанного решения, то скорее всего причина в том, что произошло нечто, чем вы не в силах управлять», — отметила она.
По словам эксперта, особенно уязвимы в мае те, кто всю зиму «держался»: боролся с темнотой, гололёдом, простудами, рабочими кризисами. Когда приходит тепло, организм наконец разрешает себе расслабиться. И часто воспринимает это как разрешение заболеть или «отключиться».
«Организм девять месяцев терпел, а теперь захотел выдохнуть. Обычно две-три недели ты находишься в таком состоянии, потом силы возвращаются. В зоне риска — люди на нелюбимой работе, в затянувшихся семейных конфликтах, в подвешенном состоянии и те, кто ставит слишком высокие ставки на свои цели, забывая отдыхать», — резюмировала Белкина.
