Диетолог предупредила, кому нельзя злоупотреблять бананами
Диетолог Малина Малкани заявила, что некоторым людям стоит есть бананы с особой осторожностью. Ее слова приводит издание Parade.
Врач отметила, что во этом фрукте содержится много калия, поэтому его употребление следует ограничить пациентам с терминальной стадией почечной недостаточности. Также специалист призвала не злоупотреблять бананами при диабете, так как они богаты сахарами. Людям с синдромом раздраженного кишечника она посоветовала выбирать не спелые, а зеленые плоды.
При этом диетолог отметила, что здоровым людям можно съедать по одному банану в день. Однако она предупредила о важности разнообразия рациона, так как полезным бактериям в кишечнике необходимо большое количество разных видов клетчатки. Если ежедневно есть одни и те же продукты, это может привести к дефициту питательных веществ, заключила Малкани.
Ранее сообщалось, что цены на бананы в России опустились до 150 рублей за килограмм – на снижение повлияли укрепление рубля и смещение графика урожайности в Эквадоре.Читайте также:
