![Фото: iStock/Oksana Shyriaieva](https://multi-admin.ru/mediabank_blog/11/185928/58851a99f714e5f68ed6749b4641d5c8istock-1433900875.jpg)
Фото: iStock/Oksana Shyriaieva
Врач-эндокринолог Зухра Павлова предупредила россиян о том, что в преддверии Нового года не следует есть килограммы мандаринов. Об этом она написала в своём Телеграм-канале.
«Допустимо съедать до пяти небольших мандаринов в день», — говорится в публикации.
При этом дневную норму лучше всего разделить на несколько приёмов пищи, добавила Павлова.
Также доктор рассказала, что при умеренном потреблении полезными являются не только дольки мандаринов, но и их кожура, которую можно добавлять в воду или другие напитки. В мандаринах содержаться витамины А и С, укрепляющие иммунитет, зубы и кости, заключила эндокринолог.
Читайте также:
Эндокринолог Новосад: Диабет стал чаще развиваться у детей и подростков
Врач Драпкина рассказала, как можно определить риск инфаркта по внешнему виду ушей
Врач предупредила об опасном свойстве зубной пасты
![](/img/avtor.png)
Диана Аванесян