Врач Петрова назвала способы избежать переедания в новогодние праздники
Эндокринолог Ирина Петрова в беседе с «Лентой.ру» рассказала, что в праздничную ночь есть высокий риск нарушить привычный режим питания из-за переедания в Новый год. Чтобы этого избежать, необходимо воспользоваться некоторыми способами.
Один из способов избежать переедания заключается в привычном графике питания 31 декабря, что поспособствует правильному насыщению организма и отсутствию чувства голода. Петрова также порекомендовала употреблять качественную белковую пищу и овощи, а также держать водный баланс в норме.
Эндокринолог сообщила, что праздничная атмосфера отлично снижает аппетит, так как гормоны счастья в целом положительно влияют на организм. Петрова посоветовала разнообразить досуг в праздничные дни, чтобы получать яркие впечатления без привязки к еде.
Читайте также:
Перечислены неожиданные причины переедания
На Соборной площади Главного храма ВС РФ открылся фестиваль «Наша зима»
Роскачество анонсировало проверки шаурмы и энергетиков
