Диетолог объяснила, может ли тыква в рационе принести вред
Диетолог Королева: тыква помогает подготовить организм к зиме
Тыква — сезонный осенний продукт, который, по мнению специалистов, обладает множеством полезных веществ. Включение в рацион этого овоща гарантирует запас энергии на зимний период.
Специалист в области диетологии, директор клиники эстетической медицины, кандидат медицинских наук Маргарита Королева в беседе с «Радио 1» заявила, что крайне редко бывает индивидуальная непереносимость тыквы, однако только ей питаться нельзя, потому что рацион должен быть разнообразный.
«Тыкву можно добавлять в разных вариациях, она является дополнение, которое поможет подготовить организм к зиме», — сказала она.
По словам эксперта, в семечках тыквы имеется эстроген, положительно влияющий как на мужской гормональный фон, так и на женский.
«Еще там есть сахар, поэтому десерты из тыквы являются хорошей альтернативой сладкому. Человек, получая эти молекулы, лакомит рецепторы и удовлетворяет организм в целом. Жирорастворимые витамины кумулируют в печени, потом во время холодов поддерживают работоспособность, силу, энергию и иммунитет», — объяснила Королева.
