«Минус 2 килограмма за 2 дня»: Диетолог назвала летнюю ягоду, которая поможет в снижении веса
Диетолог Королева: за 2 дня на арбузе можно потерять 2 килограмма веса
Арбуз — не просто ягода, а главный символ лета и беззаботного августовского вечера. Но что мы знаем о нём, кроме того, что он сладкий и красный внутри?
Специалист в области диетологии, директор клиники эстетической медицины, кандидат медицинских наук Маргарита Королева в беседе с «Радио 1» назвала арбуз прекрасным продуктом для разгрузочного дня.
«Полтора килограмма мякоти качественного арбуза можно поделить на шесть приёмов в течение дня. И рассасывая кусочек за кусочком, получить хороший результат по снижению веса, если мы при этом не будем использовать никакие другие продукты», — сказала она.
По словам эксперта, при этом нужно выпивать достаточное количество жидкости — 2,5 литра, чтобы не случилось обезвоживания.
«Два дня на арбузе — это минус два и больше килограмма лишнего веса. Но арбуз нужно рассматривать как продукт, а не как источник питья», — резюмировала Королева.
