«Не надо кутаться»: Врач назвала две крайности, которые осенью убивают иммунитет
Врач Сорока: перегрев и охлаждение убивают иммунитет осенью
Всем известно, что в межсезонье очень легко заболеть: перепады температуры и смена светового дня оказываются сильнее человеческого иммунитета. Можно ли избежать вирусов в переходный погодный период?
Врач-терапевт Екатерина Сорока в беседе с «Радио 1» разложила по полочкам, почему замерзать вредно, перегреваться — тоже опасно, и как эти две крайности вместе с осенним аппетитом превращают нашу жизнь в бесконечную борьбу с болезнями и лишними килограммами.
«Естественно, охлаждение организма, слизистых (в том числе носоглотки), создает условия для того, чтобы вирус попал и размножился в нашем организме. То есть холод снижает защитные ресурсы организма. Мы начинаем тратить энергию на то, чтобы согреться, туда направляется большая часть энергии. Особенно уязвимы те, у кого есть проблемы с опорно-двигательным аппаратом: суставы начинают болеть при первом же переохлаждении», — объяснила она.
Самый больной вопрос, по словам врача, — это девушки, которые в -20 ходят в капроновых колготках, что категорически запрещено. Потому что подобное переохлаждение отражается на органах репродуктивной системы.
Однако вторая крайность, как сказала Сорока, — перегрев — тоже несёт угрозу, особенно для детей.
«Зачастую при перегреве и слишком плотной тёплой одежде люди начинают потеть, а потом вспотевшие попадают на сквозняки. Это тоже вредно. Единственный выход — баланс», — предупредила эксперт.
