«Не просто витамин»: Врач рассказала, почему россияне скупают D3 и как не навредить себе этим
Врач Мойсенко: витамин D3 нужно сочетать с К2
Россияне потратили более 5 млрд рублей на витамин D прошедшей зимой, увеличив покупки почти на четверть. Однако погоня за «солнечным витамином» может обернуться проблемами с сосудами, если не знать одного важного правила.
Кандидат медицинских наук, диетолог Римма Мойсенко в беседе с «Радио 1» объяснила, что популярность витамина D имеет под собой научную основу, но необходимо различать профилактические дозы и терапевтические схемы.
По словам эксперта, интерес к этому микронутриенту обоснован его уникальной природой. Он не просто участвует в обмене веществ, но и действует как гормон.
«У нас есть возможность его синтезировать из холестерина в коже под действием определённых лучей солнца. Исследования показали, что витамин D3 имеет своё представительство и рецепторы буквально в каждом органе. Во время пандемии врачи по всему миру убедились в его эффективности для подавления вирусных процессов. Однако ключевая проблема современного приема кроется в отсутствии у пациентов информации о "союзниках" витамина D», — рассказала Мойсенко.
Она добавила, что опасения избытка витамина является заблуждением, если речь идет о грамотном сочетании препаратов.
«Витамин D3 захватывает кальций из продуктов, которые мы потребляем, а витамин К2 укладывает его в костную ткань. Если человек использует большие дозы, но не хватает витамина К2, — тогда да, это проблема. Просто не хватает витамина К2, который обезопасит сердечно-сосудистую систему от склерозирования», — пояснила врач.
