«Потеряла речь»: Психолог назвала главные реакции на страх
Психолог Сальникова: на страх каждый человек реагирует по-своему
Недавно на Алтае произошел неприятный инцидент: 13-летняя девочка частично потеряла речь после встречи с медведем. Школьница вышла из дома и увидела огромного хищника возле двора. Медведя успели отогнать, но девочка была настолько напугана, что, по словам врачей, ее настиг психологический шок.
Клинический психолог Дарья Сальникова в беседе с «Радио 1» зявила, что страх отличается от горя, и у него другие последствия.
«У всех людей разная реакция на страх. Мы видим очень много людей в стрессовых ситуациях при попадании в аварии, при встречах с дикими зверями. Во время страха, именно в момент критической ситуации, срабатывают три реакции: замри, бей, беги.
Вопрос в том, что происходит после. И вот здесь кроется ключевой момент, потому что происходит искажение мышления человека», — объяснила она.
По словам эксперта, сам страх не содержит ничего критического. Это обычная инстинктивная эмоция, которую нужно и важно испытывать.
«Она бывает в жизни, к ней надо быть готовым или не готовым — но в моменте эти три реакции абсолютно нормальны. Всё, что происходит потом, — это как раз неправильные мысли человека, которые ему мешают жить. Мы видим тысячи ситуаций, где при одной и той же ситуации одни люди делают быстрые выводы и идут дальше, а другие замыкаются в себе, начинают бояться событий, вообще не связанных с тем, что произошло. Точных инструкций нет, но совершенно точно у человека появляются когнитивные искажения, с которыми и нужно работать», — отметила психолог.
