Психолог объяснил, когда зависть может быть полезной
Психолог Шамсутдинов: зависть может подсветить ваши истинные желания
Зависть принято считать пороком, который нужно искоренять. Но что, если она — не слабость, а точный индикатор того, чего мы на самом деле хотим от жизни?
Практикующий психолог Эдуард Шамсутдинов в беседе с «Радио 1» заявил, что зависть может быть полезна — но не автоматически.
«Иногда она помогает признать желание, которое мы долго запрещали себе. Например, человек говорит, что ему не нужна карьера, а потом с яростью смотрит на коллегу, которого повысили. Возможно, ему действительно не нужна именно такая должность. Но, может быть, ему нужны влияние, деньги или признание — и он привык считать эти желания мелкими или постыдными», — сказал он.
По словам эксперта, зависть может подсветить не цель, а дефицит. Вы завидуете не чужой квартире, а ощущению безопасности. Не популярности — а свободе говорить и быть услышанным. Не чужому отпуску — а возможности распоряжаться своим временем.
«Но зависть плохо выбирает маршрут. Она показывает направление боли, а не готовый план. Если просто следовать ей, можно захотеть не своей жизни, а копии чужой. И тут начать стоит не с вопроса "Как перестать завидовать?", а с более точного: "Что именно меня задело?"» — объяснил Шамсутдинов.
Он отметил, что чем конкретнее ответ, тем меньше в нём тумана и тем яснее, где ваше настоящее желание.
