Россиянам рассказали, как лимонная долька в стакане помогает бороться с последствиями плотного ужина
Диетолог Королева: вода с лимоном — идеальный напиток для завершения приема пищи
Вода с лимоном — это не только утренний ритуал. Диетологи считают ее незаменимым помощником в течение всего дня, особенно после употребления мяса и других белковых продуктов.
Кандидат медицинских наук, специалист в области диетологии и директор клиники эстетической медицины Маргарита Королева в беседе с «Радио 1» заявила, что привычка пить воду с лимоном может приносить пользу не только с утра, но и в любое время суток. Это отличный способ не только избежать обезвоживания, но и поддержать кислотно-щелочное равновесие в организме.
«Любой человек может использовать лимон и другие цитрусовые, чтобы улучшить вкусовые качества напитка, подщелачивая тем самым среду организма. Особенно тогда, когда имеет место быть много мяса и других источников полноценного белка, которые очень сильно закисляют организм», — сказала она.
По словам эксперта, этот простой напиток может быть эффективной стратегией для компенсации последствий нашего рациона.
«Лимон обладает способностью приносить другие элементы, дабы нейтрализовать кислые среды в желудочно-кишечный тракте», — отметила Королева.
Она добавила, что вода с лимоном является идеальным напитком для завершения обеда или ужина. В то время как белковая пища может создавать кислую среду, лимон выступает в роли натурального балансира.
