«Техническое обслуживание»: Врач рассказала, как взбодрить организм после зимней спячки
Врач Чиркова: весной нужно полностью проверять организм
Как безопасно выйти из зимней спячки? Почему в марте мы чувствуем усталость и кому срочно нужно записаться на диспансеризацию?
Заведующая центром общественного здоровья и медицинской профилактики Химкинской больницы Ольга Чиркова в беседе с «Радио 1» дала рекомендации для переходного периода и объяснила, почему весной организм работает на пределе.
«Любой переходный период для организма непрост. Мы выходим из зимы уставшими: всю зиму боролись с холодом и вирусами, мучили организм гиподинамией. К тому же есть нехватка витамина D из-за отсутствия солнца. И с такими недостатками человек подходит к весне, когда начинаются перепады давления и смена погоды», — сказала она.
По словам эксперта, весна — это идеальное время, чтобы пройти медицинский осмотр, особенно для тех, кто тяжело перенес зиму.
«Если за этот зимний сезон вы два-три раза переболели вирусной инфекцией или тяжело перенесли грипп, если сильно набрали вес или, наоборот, беспричинно потеряли его — это повод обратиться к врачу. Весна — это период, когда стоит пойти и сделать техническое обслуживание своему организму. Посмотреть на него повнимательнее, послушать, что он хочет», — подчеркнула Чиркова.
Врач добавила, что метеочувствительным людям и тем, кто склонен к перепадам давления, стоит особенно внимательно отнестись к своему состоянию в это нестабильное время года, когда погодные фронты сменяют друг друга, а температура воздуха может резко колебаться в течение одного дня.
