«Тревожный чемоданчик»: Россиянам дали совет, что взять в поездку на случай внезапного отравления
Диетолог Соломатина: в дорожной аптечке всегда должны быть энтеросорбенты
Лето — сезон отпусков и поездок. Даже если вы собрали идеальную корзину продуктов, никто не застрахован от укачивания, аллергии или случайной инфекции в придорожном кафе. Как себя уберечь от подобных неприятностей?
Врач-диетолог Елена Соломатина в беседе с «Радио 1» заявила, что с собой в дороге обязательно должен быть базовый набор аптечки.
«Аптечка — это первое, что нужно собрать. Не еда, а именно аптечка. Энтеросорбенты (на случай отравления), регидрон (электролиты, чтобы не было обезвоживания при диарее или рвоте), антигистаминные (мало ли кто укусил в лесу), пластыри, перекись и хлоргексидин», — посоветовала она.
По словам эксперта, если появились симптомы отравления — сразу нужно пить энтеросорбенты, чтобы токсины не пошли в кровь, и воду — чтобы промыть организм.
«Водителю это критически важно: представьте, как за рулём начинаются рези в животе и метеоризм. А скоростная трасса — не остановиться», — отметила врач.
Она также рассказала, как быть, если за рулем клонит в сон.
«Лайфхак для сонного водителя: выпейте растворимый кофе (можно даже холодной водой), потом сразу же остановитесь на аварийку и поспите ровно 20 минут. Кофе начнёт работать как раз к моменту пробуждения. Встали — и бодрые едем дальше», — подсказала Соломатина.
