«Тревожный звонок»: Россиянам перечислили продукты, помогающие бороться с отечностью
Диетолог Павлюк: с отеками бороться помогают огурцы, кабачки, чай, арбуз
Борьба с отеками часто сводится к ограничению соли и приему мочегонных, однако эксперты предупреждают: такой подход может не только не помочь, но и навредить. Причина может оказаться как в банальном обезвоживании или нехватке белка, так и в опасных заболеваниях.
Диетолог Наталья Павлюк в беседе с «Радио 1» заявила, что перед выбором продуктов следует узнать причину отеков.
«Как правило, у людей отеки на лице и на руках из-за избытка соли, который сильно влияет на организм. Также провоцирует отеки дефицит белка. А еще отеки могут быть тревожным звонком о больном сердце, почках, венах», — отметила она.
По словам эксперта, справиться с небольшими и безобидными отеками помогают вода, кабачки, огурцы, некоторые фрукты и овощи, которые улучшают кровообращение.
«Все зависит от организма. Однозначно сказать нельзя. Необходимо ликвидировать дефицит воды. Также помогают чай, арбузы, Омега-3. Но лучше сходить к врачу-терапевту и выяснить причину путем сдачи анализов», — посоветовала Павлюк.
