Врач объяснила необходимость детокс-диет
Диетолог Мойсенко: детокс-диеты очищают организм от засора
Лето — время, когда хочется легкой пищи, и люди зачастую в это жаркую пору практикуют различные детокс-программы.
Кандидат медицинских наук, диетолог, врач превентивной и интегративной медицины Римма Мойсенко в беседе с «Радио 1» рассказала, что детокс-диеты в летний период имеют цель ощелочить организм.
«В щелочной среде идеально работают все системы: пищеварительная, нервная, психологическая, когнитивная. Также формируются ферментные системы, идет организация продукции белковых молекул из продуктов питания. Очень много факторов, которые закисляют организм, например, заболевания, сопровождающиеся окислительным стрессом, и тогда рождаются новые заболевания и перерастают в хронические», — объяснила эксперт.
По ее словам, люди зачастую приходят к врачу с жалобами на усталость, отсутствие сил, плохой сон и тревожность, а из этого следуют заболевания желудочно-кишечного тракта, кожные проявления, аллергические реакции и так далее.
«Все это факторы закисления внутренней среды организма, и для этого нужна программа детоксикации, которую должен назначать врач. Это даст возможность человеку обновить рецепторный аппарат, микробиоту. Это все улучшается в щелочной среде», — отметила диетолог.
Мойсенко добавила, что желудок закисляют сахаросодержащие продукты питания, хлебобулочные изделия, фастфуд, крепкий чай в больших количествах, избыточное потребление мясных продуктов.
