Катя Лель рассказала, как ей удается поддерживать себя в форме
Катя Лель поддерживает себя в форме благодаря физическим нагрузкам
На открытии парка развлечений Candyland в Бодруме Катя Лель поделилась с Георгием Иващенко своими правилами поддержания формы даже во время отдыха.
По словам певицы, главное — не набирать в тарелку всё подряд, а выбирать небольшими порциями только то, что действительно хочется, и вовремя останавливаться. Артистка призналась, что после отпуска из-за жары и изменения состава воды её вес может увеличиться на 1–2 килограмма, однако уже через несколько дней он возвращается в норму.
Кроме сбалансированного питания, Лель уделяет внимание и физической активности.
«Каждый день я просыпаюсь и полчаса делаю физические упражнения, дыхательные практики, чтобы чувствовать себя в хорошей форме и согнать лишнюю жидкость», — отметила певица.Она добавила, что давно отказалась от пробежек, но регулярно ходит быстрым шагом и выполняет кардионагрузки.
