Диетолог раскрыла, кому противопоказана свекла
Диетолог Павлюк: свёкла может поднять сахар в организме
Даже у самого полезного продукта есть свои ограничения. Несмотря на все свои преимущества, свёкла подходит не всем.
Диетолог Наталья Павлюк в беседе с «Радио 1» объяснила, в каких случаях от этого овоща стоит отказаться или употреблять его с большой осторожностью.
«Во-первых, это индивидуальные аллергические реакции и непереносимость. Такое бывает крайне редко, но стоит об этом сказать», — сказала она.
Ещё одна распространённая проблема, по словам эксперта, — дискомфорт в кишечнике.
«После употребления свеклы у многих наблюдается вздутие живота, потому что она богата пищевыми волокнами. У некоторых остро реаигирует микрофлора, и получаются бродильные процессы», — предупредила Павлюк.
Она добавила, что отдельное внимание на свёклу стоит обратить людям с сахарным диабетом, потому что у корнеплода высокий гликемический индекс.
