Диетолог назвал неожиданную опасность напитка, который россияне употребляют каждый день
Диетолог Бобровский: зеленый чай может привести к расстройству желудка
10 апреля ежегодно отмечается день зеленого чая. Этот напиток пользуется популярностью не только в России, но и по всему миру.
Кандидат медицинских наук, диетолог Андрей Бобровский в беседе с «Радио 1» заявил, что зеленый чай содержит кофеин, поэтому пить его в бездумных количествах опасно.
«Можно столкнуться с симптомами переизбытка кофеина, а это бессонница, чувства тревожности, головные боли, учащённое сердцебиение. И некоторые люди, у которых особо высокая чувствительность к кофеину, могут ощущать это уже после трёх чашек в день», — сказал он.
По словам диетолога, зелёный чай может привести к расстройству желудка.
«Он хоть и богат полезными веществами, но в его составе содержится то, что может раздражать оболочку желудка. Особенно, если его пить натощак. Это может привести к болям, изжоге и расстройстве ЖКТ», — объяснил Бобровский.
Он подчеркнул, что большое количество зеленого чая усваивает железо.
«Это проблема железа особенно актуальна для женщин в силу их физиологии, поэтому любая потеря для них может быть достаточно неприятной. И зеленый чай может помешать усвоению железа из пищи. Особенно опасно людям, склонным к анемии. Это чревато обезвоживанием организма и нарушением баланса электролитов», — пояснил диетолог.
Читайте также:
Диетолог рассказал, когда лучше употреблять кефир
Диетолог назвал опасность любимого россиянами кисломолочного продукта
Диетолог назвал неочевидное вещество в яйцах, способное улучшить работу мозга и нервов
