Диетолог назвала три причины, влияющие на набор веса зимой

Врач-диетолог, гастроэнтеролог, кулинарный блогер Нурия Дианова в беседе с «Радио 1» заявила, что в мегаполисах влияние зимы на состояние людей более выражено.

«Большая часть населения проживает в климате, где мало солнца. Недостаток солнечного дня, холод и высокая инфекционная заболеваемость являются триггерами к специфическому пищевому поведению. Зимой все время хочется как-то взбодриться, поэтому россияне якобы спасаются кофе и сладостями, из-за чего набирают вес», — объяснила эксперт.

По ее словам, высокая инфекционная заболеваемость влияет на питание, поэтому хочется есть много цитрусовых, которые содержат в себе не мало калорий.

«Витаминно себя подпитывать нужно, но в меру — включать небольшие дозы. Мандаринов, например, есть не полкило за раз, а пару штук», — сказала она.

Диетолог отметила, что желание согреться в зимний период побуждает нас есть много жирной пищи.

«Хочется чего-то горячего и жирного: неправильно приготовленный лагман, харчо и так далее», — сообщила Дианова.

По ее мнению, зимой нужно давать организму гибкость, но соблюдать свой калораж, включая такие полезные продукты, как квашенная капуста, клюква, нерафинированное масло, лук и сельдерей.

Читайте также:

Стало известно, сколько людей переедают в Новый год

Врач назвал три правила, которые помогут не заболеть в новогодние праздники

Диетолог назвал продукт, способный снизить риск развития рака и болезни Альцгеймера

Отмечается, что 28 декабря досрочные пенсии за январь получат те пенсионеры, которые обычно получают выплаты с первого по девятое число каждого месяца. Речь идёт о страховых, социальных и накопительных пенсиях, а также о тех, что выплачиваются по старости и инвалидности.

Для россиян, получающих пенсии с 10-го числа, всё пойдёт по стандартному графику.

Ранее сообщалось, что ряд россиян может столкнуться с уменьшением размера пенсий. Это коснётся тех, у кого есть неоплаченные налоги и алименты, просроченные кредиты и штрафы.

Читайте также:

Москвичам сказали, на какую сумму вырастет социальная доплата к пенсии с 1 января

Пенсии и налоги в 2025 году: какие новые законы начнут действовать, у кого вырастит пенсия, изменения МРОТ

В Госдуме оценили идею выплаты 13-й пенсии в день рождения

Акунин* рассказал, что больше десяти лет проживает за пределами России, однако в первые годы эмиграции сильно скучал по стране и даже искал в интернете на картах знакомые улицы Москвы.

Однако теперь риторика писателя изменилась. Он заявил, что Россия – это предпоследняя страна, где бы он хотел оказаться. На последнее место он поставил Северную Корею.

Также Акунин* выступил с громким заявлением, объявив, что уважает покинувших Россию граждан после начала СВО.

Читайте также:

Роскомнадзор заблокировал книжный сайт Бориса Акунина* BAbook

Суд в Москве арестовал счета жены писателя-экстремиста Акунина* на 6 млн рублей

Писателя Акунина* заочно арестовали и объявили в международный розыск

*признан Минюстом РФ иноагентом, внесён Росфинмониторингом в перечень террористов и экстремистов

Отмечается, что заключение Совета улемов ДУМ от 17 декабря противоречит действующему законодательству России и основам государственной семейной политики в области сохранения и укрепления традиционных российских духовно-нравственных ценностей. В связи с этим, председателю ДУМ было внесено представление об устранении нарушения законодательства.

В Генпрокуратуре подчеркнули, что Семейный кодекс России не допускает заключение брака между гражданами, если один из них уже состоит в другом официальном браке. Также в законодательстве указано, что религиозные организации должны действовать в соответствии с внутренними правилами.

Читайте также:

Депутат Останина напомнила об уголовной ответственности за многожёнство в России

В России разрешили религиозное многожёнство

В Духовном управлении мусульман оправдали фетву о многоженстве

Глава области заявил, что воспитание детей является ответственной работой, за которую нужно платить. В связи с этим, принято решение о введении региональных доплат к федеральному материнскому капиталу. Теперь сумма выплат за каждого ребёнка, рождённого с 1 июля 2025 года, составит один миллион рублей.

Отмечается, что за первого ребёнка родители будут получать один миллионов рублей с учётом федерального материнского капитала и возможностей получать выплаты в течение трёх лет каждый месяц в размере 10 тысяч рублей. За второго ребёнка – 500 тысяч рублей разово и по 20 тысяч рублей ежемесячно. А за третьего и последующих детей – 700 тысяч рублей с последующей ежемесячной выплатой в 30 тысяч рублей.

Никитин подчеркнул, что один миллион за первого и второго ребёнка будет выплачиваться из регионального бюджета, а деньги за третьего и последующих детей – из областного бюджета.

Читайте также:

В Минтруда рассказали о размере минимального пособия на одного ребёнка в 2025 году

«Девочки нужны»: Ткаченко объяснил высказывание Путина о демографии

Психолог оценила предложение священника отдавать детей в детдома вместо аборта

Анастасия и Никита решили потратить деньги, которые они копили на свадьбу, на помощь нашим бойцам на передовой, сообщает телеграм-канал SHOT. Жених и невеста не стали озадачиваться дорогостоящим убранством, фейерверками и изысканными яствами. Вместо этого молодые супруги приобрели 25 утеплённых спальных мешков.

Анастасия работает координатором Челябинского отделения «Народного фронта» и как никто другой знает, что нужно в первую очередь нашим пацанам на передовой. Идея потратить «свадебные» деньги на спальники для бойцов принадлежала ей, а Никита её с готовностью поддержал.

«Молодые обычно выпускают голубей, а мы вот посылаем спальные мешки нашим ребятам на передовую», — с улыбкой сказала Анастасия.

Молодожёны уверены, что даже такая небольшая помощь поможет и согреет российских бойцов.

Читайте также:

Опрос: Более трети россиян попросили бы у Деда Мороза победу в спецоперации

В Подмосковье обсудили реабилитацию бойцов СВО с нарушениями зрения и слуха

Более чем 40 участникам спецоперации из Подмосковья списали кредитные долги

Отмечается, что под отзыв пойдут 31,7 тысячи автомобилей Skoda Rapid и 23,9 тысячи Volkswagen Polo, которые были реализованы в 2014-2023 годах.

Программа длительного контроля автомобилей позволила обнаружить, что длительная работа транспорта в условиях холостого хода и экстремальных холодов приводит к накоплению электростатического заряда на поверхности топливных магистралей. В итоге может возникнуть разрушение материала топливопровода.

На все отозванные автомобили установят кабель заземления топливного фильтра. Общие работы займут не более получаса.

Читайте также:

«Рождество в страхе»: В ФРГ протестуют работники Volkswagen

Команда Трампа намерена усилить блокирование импорта автомобилей из Китая

Дилеры не могут продать автомобили покинувших РФ марок

Она подозревается в злоупотреблении должностным полномочиями, сообщили в пресс-службе Следственного комитета РФ. Экс-чиновница Минобороны стал фигуранткой уголовного дела по подозрению в совершении преступления, предусмотренного статьёй 285 УК РФ.

Как установили следователи, в 2018 году ФГБУ «ЦЖКУ» Минобороны РФ заключило контракт с ООО «СтройИдеал». По нему организация выполнила ремонт сетей водоснабжения в Саратовской области. В следующем году Бурлакова осуществила приёмку работ ненадлежащего качества. В результате на объектах водоснабжения трубопроводах произошло большое количество аварий. Общий ущерб от них составил более 27 миллионов рублей.

Читайте также:

Организатор свалки в Раменском округе заплатит за ущерб почвам 1,3 млн рублей

Экс-гендиректора ЗАО «Главзарубежстрой» арестовали по делу о мошенничестве

Ущерб от мошенничества в Курской области составил свыше 800 млн рублей

«По нашим данным, на курортах от Сочи до Анапы [в связи с инцидентом] не было отказов от новогоднего отдыха, в том числе корпоративных заездов. Инфраструктура курортов не пострадала», — отмечалось в сообщении.

Юрий Барзыкин обратил внимание, что случившееся не повлияет на летний сезон, а весь мазут уберут с берега к февралю-марту.

«Несомненно, произошедшее — очень нежелательное событие, но оно носит локальный характер», — добавил Юрий Барзыкин.

Вице-президент Российского союза туриндустрии уточнил, судя по всему, самая острая фаза прошла.

Пресс-служба ГУ МЧС России по Краснодарскому краю передала, что всего на вечер воскресенья 22 декабря собрали порядка 12 тысяч тонн загрязненного песка и грунта, ещё очистили примерно 34 км побережья. На месте трудятся около 6 тысяч спасателей, волонтеров и больше 250 единиц техники.

Читайте также:

В Чёрном море у Крыма обнаружили загрязнение нефтепродуктами

Путин заявил, что крушение танкеров привело к экологической беде

Режим ЧС ввели в Анапе из-за выбросов нефтепродуктов на побережье

Об этом объявил губернатор Московской области Андрей Воробьёв в ходе традиционного обращения к жителям.

«Со следующего года запустим новую меру поддержки демографии. Это выплата 300 тыс. рублей при рождении третьего и последующего детей в молодой семье, где возраст обоих родителей – до 35 лет», – сказал глава региона.

Он добавил, что в Подмосковье от 1,2 тыс. до 1,3 тыс. детей каждый год остаются без родителей. При этом все детские дома в регионе закрыты.
Существует система подбора семей для сирот. Помимо этого, в Подмосковье есть программа выплат опекунам.

Ранее сообщалось, что Московская область – лидер по устройству детей в семьи в России. Из 22 тыс. детей-сирот почти все находятся в семьях.

В понедельник губернатор по традиции обратился к жителям региона и подвёл итоги года. В этом году обращение получило названием «Подмосковье и национальные цели президента. Развитие, укрепление, рост».

Читайте также:

На модернизацию теплоснабжения в Подмосковье потратят порядка 100 млрд рублей

Воробьёв: индустриальный парк должен быть в каждом муниципалитете Подмосковья

Второй этап расселения аварийного жилья в Подмосковье охватит 35 тыс. жителей