Диетолог рассказала, как хлеб влияет на уровень сахара в крови и пищеварение

Врач-диетолог, гастроэнтеролог Александра Разаренова в беседе с «Радио 1» заявила, что хлеб влияет на уровень сахара в крови, однако есть варианты менее опасные.

«Хлеб относится к категории углеводов, которые повышают уровень сахара. Но здесь все зависит от сорта муки: если высшего, то мы будем получать высокое содержание простых углеводов, а если мы выберем вариант, сделанный из цельнозерновой муки, то благодаря содержанию клетчатки он стабилизирует уровень сахара», — объяснила эксперт.

По словам специалиста, хлеб также напрямую влияет на пищеварение и может спровоцировать газообразование, дискомфорт и неприятные болезненные ощущения.

«Если, например, у человека есть синдром избыточного бактериального роста или синдром раздраженного кишечника, то это может вызвать неприятности. Если у человека есть гастроэзофагеальная болезнь, то свежий хлеб будет повышать вероятность развития рефлюкса», — сказала Разаренова.

Она подчеркнула, что наиболее полезным для организма хлебом является цельнозерновой — в нем содержится ценная клетчатка и необходимые минералы.

Читайте также:

Диетолог назвала два вида самого полезного хлеба

«Кофемания» начала продавать воду по 650 рублей за стакан

«Эффект йо-йо»: Стало известно, чего боится худеющая на таблетках Анна Семенович

Миронов одобрил то, что в России с 2026 года пенсию начнут индексировать в два этапа. Однако отметил, что такая мера не сильно повысит доходы пенсионеров, так как официальный уровень инфляции, на который индексируют пенсии, намного ниже реального роста цен на продукты.

«Необходимо привязать минимальный размер пенсии к размеру потребительской корзины, а сам размер этой корзины увеличить в несколько раз, включив в нее качественные продукты питания и широкий набор непродовольственных товаров», — считает Миронов.

Он также призвал вернуть пенсионный возраст до 55-60 лет. При этом, по его мнению, размер пенсии необходимо рассчитывать исходя из стажа, размера зарплаты и условий работы. Пенсия должна быть не ниже 40% от заработка, и только тогда пенсионеры «перестанут выживать на свои пенсии», заключил Миронов.

Читайте также:

Индексация социальной пенсии коснётся более 120 тыс. жителей Подмосковья

Индексация пенсии с 1 апреля: кому и на сколько увеличат выплаты?

Депутат Госдумы Гаврилов назвал способы увеличения пенсии в России

По словам специалиста, подорожание наблюдается среди молочной продукции, цена которой выросла больше всего. Зафиксировано увеличение стоимости сливочного масла и молока на 37,8% и 22,7% соответственно в сравнении с прошлогодними результатами.

«В 2025 году стоимость продуктов для Пасхи выросла, причем молочные товары подорожали сильнее всего... Основной вклад в подорожание внесли молочные продукты: сливочное масло подорожало на 37,8%, молоко стало дороже на 22,7%. Единственным исключением стали куриные яйца, цена на которые, напротив, снизилась на 12,2%», — рассказал эксперт.

Тренин отметил, что к 2026 году продолжится увеличение стоимости наборов для приготовления кулича и творожной пасхи. При этом темпы роста могут замедлиться, если в стране сохраняться условия стабильности цен.

Читайте также:

Мошенники стали обманывать россиян через Telegram-боты в честь Пасхи

Страстная пятница 18 апреля: почему в этот день нельзя убираться и ловить рыбу, народные приметы

Мигранты сняли с дома пасхальные украшения со словами «Пасха — харам» в Питере

«Для обеспечения безопасности полётов гражданских воздушных судов (ВС) временные ограничения на приём и выпуск ВС введены в аэропорту Саратов (Гагарин; код ИКАО: UWSG)», — передает Кореняко.

Причиной ограничения является обеспечение безопасности полетов. Сотрудники аэропорта принимают меры для обеспечения безопасности. О том, что именно стало причиной остановки работы воздушной гавани, не уточняется.

Читайте также:

В Крыму, Воронежской области и Краснодарском крае объявлена опасность атаки БПЛА

Украинские военные: ВСУ атаковали нас дронами во время сдачи в плен

Минувшей ночью над регионами РФ ликвидировали 71 БПЛА ВСУ

«Эти сим-карты могут, предположительно, использоваться для телефонных мошеннических операций на территории России», — объяснил агентству источник в силовых структурах.

По оптовой цене стоимость одной карты начинается от 150 гривен, что в рублевом эквиваленте составляет приблизительно 300 рублей. Сами продавцы утверждают, что с помощью российских симок можно зарегистрировать QIWI-кошелек, через который мошенники способны выводить украденные средства. К тому же карты позволяют злоумышленникам создать аккаунты в WhatsApp и «Авито».

Читайте также:

Мошенники стали обманывать россиян через Telegram-боты в честь Пасхи

Эксперт назвал признаки финансовой пирамиды

Создателя канала «Синий кит» осудили за склонение детей к суициду

«Находящихся на мосту и в зоне досмотра просим сохранять спокойствие и следовать указаниям сотрудников транспортной безопасности», — говорится в сообщении.

Причины введения ограничений не уточняются.

Ранее эксперт заявил о снижении стоимости китайских автомобилей в случае возвращения ушедших с РФ западных брендов. Эта тенденция может наблюдаться и на вторичном рынке. При этом продажи авто из Китая за последний месяц упали на 50%, а за квартал на 32%.

Читайте также:

Волынец предложила разрешить многодетным семьям бесплатно парковаться

У бывшего инспектора столичной ДПС хотят изъять пять квартир в Дубае

Стало известно, что из России до конца года могут уйти до десяти китайских автобрендов