Диетолог рассказала, как сделать селёдку под шубой менее калорийной

Врач-диетолог Наталья Павлюк в беседе с «Радио 1» сообщила, что, если селёдку под шубой приготовить самостоятельно в домашних условиях, то никакого вреда она не принесет.

«Сельдь — рыба очень хорошая, полезная. Она богата Омега-3, полезными жирами, белком, но соление этой рыбы делает ее менее полезной. Для салата мы можем взять качественную селёдку, добавить побольше лука, морковки, яиц. А с майонезом нужно быть осторожнее, иногда его прямо ложками кладут — так нельзя. Первые слои можно сделать без него, а потом тонкой сеточкой через пакет, потому что он очень калорийный, его можно сравнить с шоколадом», — сказала эксперт.

По ее словам, майонеза в селёдке под шубой должно быть не более 30 грамм, иначе праздник может закончиться заболеваниями ЖКТ.

«В салате может быть на 100 грамм 35 грамм жиров. Это очень много, то есть 100 грамм селёдки под шубой может нести в себе почти половину суточной нормы жиров за сутки», — подчеркнула Павлюк.

Ранее диетолог рассказала, кому стоит отказаться от сельди под шубой из-за состояния здоровья.

Читайте также:

Диетолог рассказала, как употребление корицы может сказаться на ЖКТ

Диетолог назвала продукты, запрещенные к употреблению при стрессе

Врач Федосьина объяснила, почему кофе не следует пить после еды

При этом изменения в водительских удостоверениях вносить не придется. Данная функция касается как и физических, так и юридических лиц.

В случае желания поменять права, водители могут обратиться в службу ГАИ. Замена водительского удостоверения обязательна для тех граждан, у которых изменились персональные данные. Также права нужно поменять в случае их порчи. К тому же новое водительское удостоверение обязательно получить при его утере.

Читайте также:

В России пользователи telegram столкнулись со сбоями в новогоднюю ночь

С 1 января МРОТ вырос на 16,6% до 22 440 рублей

С 1 января зарплаты бюджетников проиндексировали на 13,2%

«Жители нескольких регионов России столкнулись со сбоями в работе telegram в новогоднюю ночь», — говорится в сообщении.

Сбои наблюдаются у жителей Тверской, Нижегородской, Московской, Ленинградской областях, а также в Москве и в Санкт-Петербурге. В частности пользователи жалуются на невозможность отправки сообщений.

В прошлый раз масштабный сбой в мессенджере telegram наблюдался 8 июня уходящего года. Тогда пользователи также жаловались на невозможность отправить сообщения.

Читайте также:
​
​​​​​Дуров прокомментировал блокировку российских СМИ на территории ЕС

Юрист Адамс: в части регионов РФ можно шуметь в Новый год

В городах Великобритании отменили новогодние мероприятия

Давид Адамс подчеркнул, что на территории Российско действует закон о тишине, и исключения для новогодней ночи есть не во всех регионах.

«В некоторых регионах России на Новый год предусмотрены послабления. Так, в Самарской области можно шуметь до 03:00 1 января, а в Санкт-Петербурге разрешено запускать пиротехнику с 23:00 31 декабря до 04:00 1 января», — обратил внимание юрист.

Давид Адамс отметил, что в Москве и Свердловской области нет исключений, шуметь на Новый год в этих регионах запрещено так же, как и в остальные будние дни. Он уточнил, что для урегулирования вопроса при шуме соседей есть возможность обратиться в правоохранительные органы.

Читайте также:

В преддверии Нового года в Якутии слепили фигуры змей из навоза

Андрей Воробьёв поздравил жителей Подмосковья с Новым годом – видео

Эксперт рассказал, сколько желательно хранить блюда с новогоднего стола

«По акту реагирования прокуратуры города судом с получателя пенсионных выплат взысканы незаконно полученные пенсионные выплаты в размере 8,9 млн тенге», — обратила внимание пресс-служба Астаны.

В прокуратуре уточнили, что решение приняли из-за соглашения о гарантиях прав граждан государств — участников СНГ в области пенсионного обеспечения от 13 марта 1992 года. При условии, что пенсионер переезжает в пределах стран — участниц соглашения пенсионная выплата по прошлому месту жительства прекращается, если отчисления того же вида предусмотрены законодательством по новому месту жительства. Получается, пенсионные выплаты нельзя получать одновременно в двух государствах — участниках соглашения.

Читайте также:

Соцфонд: некоторые россияне получат январские пенсии в конце декабря

Пенсии и налоги в 2025 году: какие новые законы начнут действовать, у кого вырастит пенсия, изменения МРОТ

В Госдуме оценили идею выплаты 13-й пенсии в день рождения

Воробьёв отметил, что Новый год – это всегда тёплый семейный праздник, который в каждой семье празднуется по-особенному.


Глава региона подчеркнул, что уходящий год для многих выдался непростым. В первую очередь это касается тех, чьи отцы, мужья, братья и сыновья находятся в зоне СВО и защищают Родину. Губернатор выразил благодарность героям, которые упорно трудятся, приближая победу.

Андрей Воробьёв пожелал жителям Московской области исполнения всех заветных желаний в новом году, а каждой семье – искренних улыбок, добрых слов и праздника.

Читайте также:

Места для лучшего зимнего отдыха в Подмосковье 2025: глэмпинги, базы отдыха и горнолыжные курорты

Воробьёв поздравил с наступающим Новым годом детей Православного приюта

Собчак с сыном Платоном приняла участие в акции «Ёлка желаний» в Красногорске

Скульптором был Уолба Иван Боппосов, но до этого на протяжении 13 лет таким творчеством занимался его брат — Михаил Боппосов. Пару лет назад скульптор отошел от этой деятельности из-за болезни.

В связи с рекордно теплым последним месяцем 2024-го года доделывать символ 2025 года пришлось буквально накануне празднования Нового года.

Ранее сообщалось, что депутат Государственной думы Виталий Милонов уже в первых числах января отправится в рейды по борделям вейп-шопам. Милонов всерьёз намеревается добиться закрытия подпольных борделей магазинов, торгующих вейпами электронными сигаретами. Именно с этой целью он собирается устроить рейды по этим точкам.



Читайте также:

В городах Великобритании отменили новогодние мероприятия

Эксперт рассказал, сколько желательно хранить блюда с новогоднего стола

Психолог рассказала, как правильно загадывать желания в Новый год

Отмечается, что учётная запись и вся информация, указанная в ней, будут полностью удалены 1 февраля 2025 года.

При этом уточняется, что россияне могут экспортировать все свои данные до указанной даты.

Напомним, что MyHeritage – это ресурс для создания родословного древа и семейного сайта.

Ранее российский суд оштрафовал сайт за отказ локализовать персональные данные пользователей из России.

Читайте также:

В Apple объяснили, почему из российского App Store исчезают сервисы VPN

Блокировка WhatsApp*: когда и по каким причинам могут запретить мессенджер

Роскомнадзор подготовил проект для непубличного «замедления» онлайн-ресурсов

*принадлежит корпорации Meta*, признанной экстремистской и запрещённой на территории России

Отмечается, что в ряде регионов страны прогнозируются сильные ветра и дождь. В связи с этим, были отменены праздничные мероприятия в Блэкпуле, на пристани Ньюкасла, на острове Уайт и в Рипоне.

Тажке газета уточняет, что метеорологическая служба Великобритании выпустила предупреждения о непогоде практически на всей территории страны до 2 ноября.

Ранее газета Mirror писала, что жителей севера Шотландии предупредили о возможной опасности для жизни из-за непогоды.

Кроме того, местная ассоциация железнодорожных транспортных компаний National Rail предупредила о возможных перебоях в движении поездов по всех стране из-за снега, дождя и ветра.

Читайте также:

Уходящий 2024 год — самый тёплый в Москве за 245 лет

«Роскосмос» представил космический снимок накрывшего Москву циклона

Синоптик рассказал о погоде в новогоднюю ночь в Москве

Отмечается, что для получения нового водительского удостоверения необходимо предоставить справку о состоянии здоровья и квитанцию об оплате госпошлины, а также подать заявление о выдаче нового документа.

Хаминский подчеркнул, что удостоверение будет выдано в день обращения в ГИБДД, а в МФЦ придётся ждать выполнения процедуры до девяти лет.

Читайте также:

SHOT: В России выросло число штрафов за новогоднее украшение автомобилей

Из базы ГИБДД удалят более 20 тысяч несуществующих дорожных камер

Штрафы ГИБДД 2025: что подорожает, как изменится скидка и в каких случаях штраф можно оспорить