Диетолог Разаренова назвала безопасную норму хлеба в день

Врач-диетолог, гастроэнтеролог Александра Разаренова в беседе с «Радио 1» рассказала, кому не стоит употреблять хлеб.

«Есть особые состояния, при которых хлеб будет попадать в категорию ограничений, например, при таком серьезном заболевании, как целиакия. В этой ситуации у человека вообще нет возможности усваивать глютен», — предупредила эксперт.

По ее словам, людям с синдромом раздраженного кишечника, заболеваниями верхних этажей желудочно-кишечного тракта в период обострения тоже не рекомендуется употреблять хлеб. Говоря про снижение массы тела, диетолог отметила, что важно не только качество, но и количество съеденного мучного изделия.

«Хлеб можно вписать в рацион, даже для тех людей, которые стремятся изменить композицию тела. Вопрос его количества, вопрос его качества. Необходимо съедать не более 1−3 порции хлеба в день, это примерно 30−40 грамм», — сказала Разаренова.

Читайте также:

«Уходят органы»: Диетолог прокомментировала похудение Пермяковой на 10 кг за 2 месяца

«Двойной удар»: Диетолог назвала самые опасные добавки к кофе

Диетолог раскрыла опасность травяных отваров, настоек и чаев

По его словам, в каждом регионе должен быть единый оператор для сбора платежей, а прямые договоры с ресурсоснабжающими компаниями необходимо исключить.

Эксперт Народного фронта Павел Склянчук, комментируя инициативу для ТАСС, пояснил, что сейчас жители часто получают несколько квитанций — за капремонт, свет и другие услуги. Единый документ упростит процесс, но потребует решения вопроса с разными форматами счетов: за капремонт — на квартиру, а за коммуналку — на собственника.

Ранее сообщалось, что массовое обливание холодной водой станет одним из центральных событий международной спортивно-патриотической акции «Быть здоровым – это модно!», которая состоится 22 февраля.

Предполагается, что участниками акции в режиме телемоста станут около 10 тыс. человек из 50 регионов России и ещё 10 дружественных стран. Центральная площадка – площадь у дома культуры «Подмосковье» в Красногорске.

Читайте также:

Из-за болезни умер заслуженный артист РСФСР Михаил Березин

«Спасибо, что читали»: В Тюмени скончался 16-летний блогер Никита Горбунов, который вел блог о борьбе с раком

Покинул группу и ушел в буддистский монастырь: британский рок-музыкант из King Crimson Джейми Мьюир умер

«Пятый, юбилейный сезон проекта стартовал 25 января во время празднования Дня студента. Проект создаёт возможности для развития и реализации способностей студентов, изменения среды образовательных организаций. Пятый сезон включает такие конкурсные треки, как «Делаю», «Открываю», «Объединяю», «Вдохновляю» и «Определяю». Впервые пройдёт Всероссийский конкурс старост академических групп «Твой ход, староста!», – говорится в сообщении.

Помимо этого, в рамках проекта состоится второй сезон образовательной программы «Жить и создавать в России». Также будут проведены третий сезон специального проекта «Твой ход х Дебаттл» и второй сезон спецпроекта «Твой ход х Импровизация».

Узнать всю необходимую информацию и подать заявки на участие можно на платформе «Твой ход».

Читайте также:

Стартовала регистрация на Международную историческую онлайн-игру «1 418»

Для команд Подмосковья в проекте «Твой ход» стартует конкурсный трек «Объединяю»

«Движение первых» объявило о проведении ежегодного конкурсного отбора на гранты

«Игра «1 418» проводится для подготовки к Международной историко-просветительской акции «Диктант Победы». Совместно с «Единой Россией» и «Волонтёрами Победы» мы создали площадку, которая объединит участников из разных уголков мира. Они смогут присоединиться к трансляциям на русском, английском, испанском и французском языках, а команды из разных регионов – соревноваться в удобное для них время. Такой формат позволит охватить всю Россию и зарубежные страны», – сказала зампредседателя комитета Госдумы по развитию гражданского общества, председатель Центрального штаба ВОД «Волонтёры Победы», председатель Центрального совета сторонников «Единой России» Ольга Занко.

В прошлом году в игре участвовали свыше 50 тыс. человек. В 2025-м она стала международной. Серия трансляций пройдёт 20 марта.

В 7.00 по московскому времен начнётся трансляция на русском языке для ДФО и СФО; в 09.00 – на русском языке для УФО и ПФО; в 11.00 – на русском языке для СЗФО, ЮФО, а также исторических территорий России с параллельной трансляцией на английском языке.

В 13.00 стартует трансляция на русском языке для ЦФО и СКФО с параллельной трансляцией на французском.

В 17.00 начнётся трансляция на испанском языке.

Вопросы игры будут посвящены основным событиям Второй мировой и Великой Отечественной войн, стратегическим военным операциям 1945 года, вкладу федеральных округов России и стран СНГ в Великую Победу.

Принять участие в игре может любой желающий, претендовать на подарки – только участники в возрасте от 14 до 18 лет включительно, объединившиеся в команды от трёх до 10 человек, включая капитана, и прошедшие предварительную регистрацию.

По итогам каждой из семи игр будут определены три лучших команды, которые получат памятные призы от организаторов.

Зарегистрироваться на игру и узнать все подробности можно на сайте.

Читайте также:

Для команд Подмосковья в проекте «Твой ход» стартует конкурсный трек «Объединяю»

Подмосковные студенческие отряды объединили уже более 5,5 тыс. человек

Турнир по военно-прикладному многоборью «Селятинский рубеж» собрал 16 команд

Таким образом, в мае россияне смогут отдохнуть в течение более продолжительного времени, ведь после празднования Дня Победы 9 мая наступят календарные выходные дни. Об этом в разговоре с ТАСС напомнил глава министерства труда и социальной защиты РФ Антон Котяков.

«Получилось так, что 8 марта и 23 февраля выпали на выходные дни, мы этими днями воспользовались, чтобы сформировать достаточно длинные майские праздники», — сказал министр.

Он также отметил, что рабочий календарь в 2025 году получился более сбалансированным, так как при помощи переносов выходных удалось сократить количество «разорванных» трудовых недель внутри года.

Читайте также:

В Госдуме раскритиковали идею о выходных на Пасху и Троицу

Производственный календарь на февраль 2025 года: как россияне будут работать и отдыхать

Россиянам объяснили отсутствие трех выходных подряд в феврале

Телеканал был признан виновным в нарушении пункта 2 статьи 6.21.2 Кодекса об административных правонарушениях (КоАП) РФ (распространение среди несовершеннолетних информации, демонстрирующей нетрадиционные сексуальные отношения или способной вызвать у них желание сменить пол).

Сумма штрафа, которую обязан будет выплатить «ТВ Центр» по решению суда, составляет один миллион рублей. Указанная статья предусматривает санкцию в виде наложения административного штрафа в размере до четырёх миллионов рублей либо приостановку деятельности на срок до 90 суток.

Читайте также:

Генпрокуратура проверит актрису Анастасию Веденскую на пропаганду ЛГБТ*

В Вологде задержали трансгендера-террориста* из Таджикистана с гражданством Израиля

Телеканалу «ТВ Центр» грозит многомиллионный штраф за пропаганду ЛГБТ*


* Движение признано экстремистским и запрещено в РФ