Диетолог развеяла миф о пользе кефира на ночь

Доктор медицинских наук, диетолог Маргарита Королева в беседе с «Радио 1» рассказала, что употребление на ночь кефира для якобы хорошего сна не имеет никаких научных обоснований.

«Сейчас молочные продукты не всем подходят, не всеми переносятся. И нет доказательной базы, что кефир, в составе которого будут кисломолочные продукты, хорош. Если у вас нет склонности к отечности, то и квашеную капусту в небольшом количестве можно на ночь. Это если нет проблем сердечно-сосудистой системы, нет варикозных вен», — объяснила эксперт.

По ее словам, на хороший сон влияет время засыпания, потому что с 23:00 до 3 часов ночи вырабатываются гормоны сна.

«Полностью восстанавливается организм исключительно в глубоком сне, для которого мы должны создать все необходимые условия, дабы получить все жизненные бонусы», — заключила Королева.

Читайте также:

Диетолог назвала вариант ужина, который поспособствует хорошему сну

Диетолог раскрыла неочевидный факт о черешне

Диетолог раскрыл названия продуктов, которые вредят гипотоникам

Фонд парка, который финансируется из городского бюджета, отменил выступление спустя несколько часов после получения письма от администрации мэра города — Эрика Адамса. Власти Нью-Йорка пригрозили отозвать у фонда лицензии на все летние мероприятия из-за участия в концерте артистки, которая известна своими антисемитскими высказываниями.

Со слов мэра города, проведение шоу угрожало бы безопасности его гостей.

«Мы твердо и решительно верим в художественное самовыражение всех видов. Однако безопасность наших гостей и артистов имеет первостепенное значение, и в свете этих опасений концерт был отменен», — объяснили в фонде.

Ранее исполнительница Кейлани сняла клип об интифаде (восстание; в настоящее время под интифадой чаще всего понимают вооруженную борьбу палестинских арабов против Израиля).

Помимо прочего, 29-летняя певица делилась в социальных сетях картой, на которой еврейская страна уничтожена.

Член городского совета Джули Менин обратила внимание, что решение об отмене концерта было правильным.

«Городские парки должны поощрять инклюзивность, а не стремиться искоренить или очернить какое-либо сообщество с помощью враждебных высказываний. Деньги налогоплательщиков не должны использоваться для пропаганды хейт-спича против какой-либо группы», — ​выразила свое мнение Менин.

Читайте также:

Родион Газманов поздравил россиян с Днем Победы

Оливер Стоун посетил кинозавод «Москино»

Адвокатская контора Екатерины Гордон заработала более 28 млн рублей

*Деятельность Meta (Instagram) запрещена в России как экстремистская

Сотрудники «Мослифта» удивились распространяемым сведениям, поскольку такого запрета в принципе быть не может, так как каждый лифт оснащён автономной связью, не требующей подключения к мобильному интернету. В случае возникновения каких-то проблем во время передвижения на лифте, необходимо связаться с диспетчером, который находится в районе расположения конкретного дома. Такого рода связь производится по другим каналам, поэтому сбоев быть не должно.

В результате жителям и гостям столицы посоветовали не придавать значения таким вбросам, а доверять только проверенной информации из официальных источников.

Читайте также:

В 110 многоквартирных домах Московской области в этом году заменили лифты

Серпуховский завод представит инновационные лифты на выставке в Краснодаре

В Подмосковье начали создавать единые диспетчерские службы обслуживания лифтов

По мнению эксперта, нельзя, чтобы безразличие к родственникам «сходило с рук» детям.

Если терпеть отчуждение, это может привести к еще большему безразличию со стороны малышей. В итоге бабушки и дедушки начнут физически и психически истощаться, что приведет к повышению давления, депрессии и даже инфарктам.

Еще не стоит позволять подрастающему поколению использовать себя, считает Коржаева.

«Внуки появляются, но только когда что-то надо: ты мне пенсию, я тебе пару минут внимания. Не любовь это», — выразила свое мнение психолог в беседе с Life.ru.

Если поощрять схему «ты — мне, я — тебе», она может закрепиться в поведении и исказить всю суть семейной связи.

Коржаева обратила внимание, что ни в коем случае нельзя поощрять неуважение, ведь грубость со временем превращается в откровенные оскорбления.

Психолог напомнила, что не стоит позволять малышам уходить от ответственности за такие действия, как воровство и мошенничество.

«Прощая подлость, мы позволяем ей разрастаться, такое поведение необходимо пресекать», — добавила эксперт.

Еще один проступок, который нельзя прощать внукам — злонамеренность. Когда ребенок сознательно причиняет больно — это не ошибка, а выбор. По словам Коржаевой, это является результатом былых ошибок и незамеченных проступков. Психолог уточнила, что такое поведение требует немедленной реакции, чтобы предотвратить дальнейшее ухудшение отношений.

Читайте также:

Психолог рассказала, как родитель может помочь ребенку на ЕГЭ

Психолог объяснила влияние перебоев со связью на зависимых от гаджетов

Психиатр Сюняков призвал не маскировать дурной характер за биполярным расстройством

«Мы никогда вместе этот праздник не отмечали, потому что отец, как правило, на своих гастролях, я на своих», — признался Родион в эфире «Радио 1».

Иногда родные собирается днем, в перерыве между площадками для выступления. Однако чаще всего Олег Газманов и его сын проводят 9 мая в работе, рассказал певец.

«Когда чуть-чуть становится потише вокруг, тогда мы встречаемся», — добавил Родион.

Певец откровенничал, что много раз в подростковом возрасте пытался узнать у бабушек и дедушек про войну, но они не рассказывали.

«Я потом уже понял: для них это было слишком тяжелые воспоминания. Они не хотели возвращать это в жизнь», — подчеркнул артист.

В этом году Родион проведет День Победы, выступая в Москве.

«Дорогие друзья, уважаемые россияне, да и в принципе все, кто говорит на русском языке в любой стране мира, это наш праздник — День Великой Победы. Я поздравляю вас с ее юбилеем. 80 лет назад наши предки победили фашизм и это исторический день. Это день, который никогда нельзя забывать. Это праздник, который нужно всегда носить с собой», — заключил Родион Газманов.

Читайте также:

Похоже на провокацию: Лариса Гузеева рассказала, где отметит 9 мая

Губернатор Воробьёв и участники СВО возложили цветы к Могиле Неизвестного Солдата

Губернатор Воробьёв вручил награды в преддверии Дня Победы

*Деятельность Meta (Instagram) запрещена в России как экстремистская

Психолог Елена Дунаева в беседе с «Радио 1» заявила, что в преддверии ЕГЭ ребенок находится в среде, где испытывает давление от родителей.

«Они думает, что он будет лучшим, хотя переживают, что не справится. Оказывают давление учителя, которые говорят, что единственная цель ваших 11 лет учебы — сдача экзаменов. И жизнь делится на «до» и «после». В этот момент ребенку нужна поддержка, как никогда. Поддержка разговором», — сказала эксперт.

По ее словам, родитель должен понимать, что чем больше он переживает и волнуется, тем больше это передается ребенку.

«С ребенком можно обсудить моменты, когда что-то может пойти не так, что есть запасной вариант. Очень важно прописать варианты, потому что ЕГЭ — это не край света, это маленький опыт в жизни. Нужно донести, что есть право на ошибку. Ребенок должен понимать, что он не заслуживает любовь, а его любят таким, какой он есть», — отметила психолог.

Читайте также:

Психолог раскрыл секреты борьбы с эмоциональным стрессом

Психолог перечислила способы налаживания отношения с ребенком-подростком

Психиатр Сюняков призвал не маскировать дурной характер за биполярным расстройством