Диетолог Соломатина назвала неожиданную причину перееданий

Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Саломатина в беседе с «Радио 1» заявила, что переедание напрямую зависит от того, насколько мы сосредоточены на еде во время приема пищи.

«Мы так устроены, что можем довольствоваться совершенно малыми порциями, главное — растянуть удовольствие, насытить зоны мозга. А дальше поспевает инсулин, который тащит глюкозу в клетки. Организм получит энергию, а дальше запустятся другие процессы. Для этого всего нужно медленно питаться, не отвлекаясь», — сказала эксперт.

По ее словам, биохимические процессы или психические функции разделяют психику и соматику, а человеку надо это соединить.

«Иногда хочется съесть конфету или еще что-то не очень полезное. Съешьте, но исключительно после еды, то есть не на голодный желудок. Едой можно управлять в том числе. Она имеет свои определенные действия – не только физического плана», — объяснила диетолог.

Читайте также:

Диетолог предупредила об опасности питания в спешке или набегу

Диетолог раскрыла, сколько блинов можно съесть в день без вреда для здоровья

Диетолог раскрыл, как не набрать сброшенные на диете килограммы

В эти дни жители и гости Петербурга смогут бесплатно отправить открытки в виде блинов и поздравить всех, кого захотят, с праздником Масленицы. «Почта России» обещает доставить такие открытки в любой уголок страны.

«Проекты Новогодней, Литературной и Морской почты «Петербургского дневника» уже хорошо знакомы горожанам и гостям города. В этом году впервые мы запустим «Масленичную почту» в рамках одного из самых веселых и народных праздников», — рассказал генеральный директор информационно-издательского центра правительства Санкт-Петербурга «Петроцентр» — главный редактор «Петербургского дневника» Кирилл Смирнов.

Кроме того, по его словам, гости мероприятия смогут сделать интересные кадры на фотозоне «Петербургского дневника».

Также посетителей праздника «Зажигай, сударыня Масленица» ожидает огромный блинный пирог от блинопеков «Теремка», благотворительная лавка, арт-кокошники и «Тайный сударь» с подарками. А в AI-зоне гости увидят свои изображения на экране трехметровой высоты.

Читайте также:

Диетолог предупредила, чем опасно переедание блинов в масленичную неделю

Диетолог назвала самый вредный вариант для начинки блинов

Диетолог рассказала, как сделать блины менее калорийными и полезными

Вероятно, что к 9 Мая в честь 80-летия со дня победы в Великой Отечественной войне будет объявлена амнистия, если соответствующий проект будет утверждён в Госдуме. Адвокат по уголовным делам Вероника Полякова рассказала, может ли Ефремов претендовать на освобождение.

Эксперт подчеркнула, что постановление об объявлении амнистии не распространяется на преступления, связанные с нарушением правил дорожного движения и эксплуатации транспортных средств, повлекшим за собой смерть человека. Именно по этой статье Уголовного кодекса отбывает наказание артист.

«В случае одобрения проекта амнистии на 2025 год Михаил Ефремов не сможет быть кандидатом на освобождение. Однако он может подать заявление об условно-досрочном освобождении в случае отбытия половины срока за тяжкое преступление и с учетом других условий УДО – что в настоящий момент он и сделал», – отметила Полякова.

Читайте также:

Михаил Ефремов официально подал ходатайство об УДО

Михаил Ефремов не сможет выйти из тюрьмы по УДО из-за найденного у него смартфона

Прощание с Добровольской, потеря зубов и пробы в колонии: как отбывает срок Михаил Ефремов, устроивший смертельное ДТП

Отмечается, что бывший муж Татьяны Ким и сооснователь маркетплейса Wildberries ранее требовал признать сделку о слиянии компании с РВБ недействительной. Напомним, что слияние произошло в декабре прошлого года. После получения отказа бизнесмен подал апелляцию на решение, однако вердикт суда остался прежним.

В материале указано, что Бакальчук считает свою долю в 1% несправедливой, а передачу активов маркетплейса в РВБ вредной для его бизнеса. Однако доказать факты он не смог, а объединение компаний было одобрено ФАС.

Читайте также:

Wildberries могут поделить между Татьяной Ким и ее мужем Бакальчуком при разводе

Товарные знаки Wildberries перешли в пользу ООО «РВБ»

«Любовь проверяется трудностями»: Владислав Бакальчук высказался о любви после развода с Татьяной Ким

Так, нежно-голубой может сделать комнату холодной и вызывать грусть. Тем не менее, синий цвет при правильном сочетании с более теплыми оттенками, способен создавать уют и вызывать спокойствие.

Шартрезно-зеленый является агрессивным, и может создавать дискомфорт. Чтобы избежать этого, лучше выбирать желтые оттенки зеленого. Такие цвета добавят радости и теплоты в квартире.

Тем временем шиферно-серый часто у людей ассоциируется с унынием и скукой. При этом тёмные серые цвета могут вызвать депрессию, при этом более теплые серые тона придают уют и нежность.

«Грязно-коричневый часто воспринимается как мрачный и тяжелый. Но если использовать более теплые коричневые оттенки, например, коричный или мокко, они могут создать спокойную и комфортную атмосферу», — пишет Pravda.Ru.

Фисташково-зеленый тоже может делать интерьер унылым. Но в сочетании с другими цветами он превращается становится гармоничным и сбалансированным.

Черный цвет в основном ассоциируется с мраком и трауром. Этот цвет создает подавляющую атмосферу. Однако, если сочетать черный с элементами дерева или яркими акцентами, то он будет выглядеть элегантно и стильно.

А вот ярко-белый является универсальным цветом, но создает холодную атмосферу в доме. Для интерьера лучше выбирать кремовый оттенок, чтобы пространство казалось более уютным и гостеприимным.

Так, дизайнеры советуют сочетать эти цвета с теплыми оттенками или использовать их в небольших количествах.

Читайте также:

Стилист рассказала, как правильно носить джинсы с футболкой

«Теория неожиданного красного»: стилист рассказала, как сделать эффектный образ

Дизайнер интерьеров рассказала, как украсить квартиру к Новому году

Диетолог и нутрициолог Роман Пристанский в беседе с «Радио 1» заявил, что любая кисломолочная продукция благотворно влияет на улучшение качества бактерий в желудке.

«Мы говорили о штамме болгарской палочки — это закваска, которая применяется в греческих йогуртах и благотворно влияет на состояние микрофлоры кишечника. Если собрать всю внешнюю микрофлору в нашем желудке, то это вообще отдельные микроорганизмы, которые работают на благо нашего организма», — сказал эксперт.

По его словам, также благоприятно влияют на организм фрукты, в которых содержится глюкоза.

«Это очень удобный в усвоении субстрат, им питается в принципе почти все: и микробиота, и мозг, и печень. Он помогает поддерживать баланс и стимулирует работу микробиотов, от которых зависит настроение», — объяснил диетолог.

Пристанский подчеркнул, что негативно влияющих на организм продуктов не существует, однако во всем нужно знать меру.

Читайте также:

Диетолог раскрыл, могут ли цитрусовые влиять на настроение

Врач предупредила о возможных отравлениях из-за еды на масленичных гуляньях

Россиянам рассказали, какие продукты помогут сохранить зрение