Для долголетов Красногорска провели мастер-класс по йоге

«В ходе мастер-класса инструктор по йоге Альберт Загорский научил участников дыхательным практикам и асанам. Каждая асана помогала развить баланс и гибкость, а дыхательные упражнения — расслабиться и успокоиться», — говорится в сообщении.

Мастер-класс очень понравилось участникам, многие из них решили продолжить заниматься йогой.

Проект «Активное долголетие» предлагает его участникам множество различных активностей, включая изучение иностранных языков, курсы по компьютерной грамотности, танцы, тренировки и экскурсии. Стать участником проекта могут женщины в возрасте от 55 лет и мужчины от 60 лет.

Читайте также:

В ДК «Красногорье» проведут атмосферный «Театральный юбилейник»

В Красногорске проводят акцию по сбору гумпомощи «Поддержи солдата»

Глава Красногорска обсудил с жителями Путилкова вопросы дорожного движения

Что посадить в апреле из фруктов

В середине весны уже можно высаживать фруктовые деревья, которые подарят вам вкусные плоды в будущем.

Фрукты

Фото: iStock/Martin Zaiser

Яблони — одни из самых популярных фруктовых деревьев. В апреле можно сажать как саженцы, так и семена. Для успешной посадки выберите солнечное место с хорошей дренажной системой. Яблони требуют регулярного полива и удобрения в период роста.

Груши также хорошо растут в апреле. Эти деревья предпочитают легкие, хорошо дренированные почвы и солнечные участки. При посадке убедитесь, что расстояние между деревьями составляет не менее 3-4 метров, чтобы они могли развиваться.

Вишни — это еще одно отличное растение для посадки в апреле. Они предпочитают солнечные места и легкие почвы. Лучше всего сажать вишни на расстоянии 2-3 метров друг от друга. Не забудьте поливать их в период засухи.

Сливы также можно высаживать в апреле. Эти деревья хорошо растут на плодородных, влажных почвах. При выборе места для посадки учитывайте, что сливы нуждаются в солнечном свете и защите от сильных ветров.

Какие цветы посадить в апреле

Фото: iStock/Ludmila Kapustkina

Садоводы с нетерпением ждут возможности украсить свои участки яркими цветами. В этом месяце можно высаживать множество различных растений, которые не только порадуют глаз, но и создадут атмосферу весеннего обновления.

Цветы

Петунии — однолетние цветы, которые радуют своим разнообразием форм и расцветок. Они прекрасно подходят для клумб, балконов и подвесных корзин. В апреле можно высаживать рассаду петуний в открытый грунт, когда температура стабилизируется и риск заморозков минимален. Петунии предпочитают солнечные места и требуют регулярного полива.

Лаватера — неприхотливое растение, которое легко выращивать. Оно образует крупные яркие цветы и хорошо растет на солнечных участках. Лаватеру можно сеять прямо в грунт в апреле или высаживать рассаду. Она отлично подходит для создания живых изгородей и бордюров.

Астры — однолетние цветы, которые начинают цвести в конце лета и радуют своим разнообразием форм и цветов. В апреле можно сеять семена астров в открытый грунт или высаживать рассаду. Эти растения предпочитают солнечные места и хорошо дренированные почвы.

Настурция — это яркое и неприхотливое растение, которое прекрасно подходит для украшения садов и огородов. Она может расти как в открытом грунте, так и в контейнерах. Настурцию можно сеять в апреле, когда температура воздуха стабилизируется. Эти цветы любят солнечные места и требуют умеренного полива.

Циния — еще один яркий однолетник, который отлично смотрится на клумбах и в бордюрах. В апреле можно сеять семена цинии в открытый грунт или высаживать рассаду. Эти цветы предпочитают солнечные участки и хорошо дренированные почвы.

Колокольчики — многолетние цветы, которые радуют глаз своей нежной красотой. Они могут расти в полутени и на солнце, предпочитая влажные, но не переувлажненные почвы. В апреле можно высаживать рассаду колокольчиков или семена прямо в грунт.

Флоксы — это многолетние цветы, которые начинают цвести в конце весны и радуют своим ароматом. Их можно высаживать в апреле, выбирая солнечные или полутенистые участки. Флоксы требуют регулярного полива и удобрения для лучшего роста.

Стоит не забыть посадить на рассаду бархатцы, венидиум, виолу (анютины глазки), георгины однолетние, декоративную капусту, душистый горошек и табак, маттиолу двурогую, целозию.

---

«Можно загорать»: Синоптик рассказал о погоде на ближайшую неделю в Москве

---

Какие злаки посадить в апреле

Фото: iStock/Bowonpat Sakaew

Кроме классических злаковых культур, таких как ячмень, овес, пшеница, просо, в апреле сажают зернобобовые культуры, такие как фасоль, бобы, горох. Они способны выдерживать заморозки до -4 градусов и отлично себя чувствуют на ранних грядках.

Злаки

Кукуруза — теплолюбивая злаковая культура, которая требует достаточного количества солнечного света и тепла для успешного роста. В большинстве регионов кукурузу начинают сажать в конце апреля — начале мая, когда температура почвы достигнет 10-12°C. Однако в южных регионах посев можно начинать уже в апреле.

Подсолнечник также можно начинать сажать в апреле, когда температура почвы достигнет 8-10°C. Важно дождаться, чтобы миновала угроза ночных заморозков.

Какие ягоды посадить в апреле

Фото: iStock/nitrub

Кроме всего, стоит не забывать про ягоды, которые прекрасно укореняются во влажной апрельской земле. Для более раннего урожая огородники в апреле начинают выращивание бахчевых рассадой.

Ягоды

Малина и клубника. Если вы хотите получать ягоды уже в этом сезоне, то в апреле можно высаживать малину и клубнику. Эти культуры предпочитают солнечные участки и плодородные почвы. Для малины лучше выбрать место с хорошей циркуляцией воздуха, чтобы избежать заболеваний.

Дыни. На юге начинают выращивать рассаду с конца марта, в регионах средней полосы — с середины апреля, а на севере — с конца апреля.

Арбузы. В южных регионах к посадке рассады приступают уже в конце марта, в средней полосе — в середине апреля, а на севере — до конца апреля или начала мая.

Какие кустарники и деревья посадить в апреле

Фото: iStock/Akchamczuk

В начале апреля можно сажать деревья и кустарники с открытым корнем, но лучше закончить посадку к середине месяца, так растения лучше приживутся до начала подсыхания земли.

Деревья/Кустарники

• Смородина. Черная, красная и белая смородина отлично приживаются и начинают активно расти в апреле.
• Малина. В это время можно высаживать как корневые саженцы, так и рассаду.
• Крыжовник. Этот кустарник также хорошо переносит весеннюю посадку.
• Жимолость. Ранние сорта жимолости можно сажать в апреле, чтобы получить вкусные ягоды.
• Лавровишня. Этот декоративный кустарник прекрасно приживается в апреле.
• Спирея. Многие виды спиреи можно высаживать в это время, они быстро укореняются и радуют цветением.

Для посадки в апреле подходят хвойные растения. Весенняя посадка рекомендована для всех видов хвойных, адаптированных для средней полосы: туя восточная, туя западная, пихта корейская, канадская ель, горная сосна, ель обыкновенная, кипарисовик, канадский тис.

Читайте также:

Синоптик Ильин предупредил о заморозках в Москве во второй половине недели

Лунный посевной календарь на апрель 2025: что и как сажать садоводу и огороднику во втором месяце весны

В России появился новый вирус, вызывающий кашель с кровью

Долг составляет чуть менее 170 тысяч рублей, плюс около шести тысяч накопившихся процентов по кредиту, сообщает РИА Новости со ссылкой на судебные документы. Понятно, что кредитная организация обратилась в судебную инстанцию после того, как не смогла взыскать задолженность с уже умершей клиентки. По закону возмещать её обязан наследник — Алексей Панин*. От выплаты процентов российский суд актёра-иноагента освободил.

У самого Панина* в России также осталось немало долгов. Общая их сумма составляет более 411 тысяч рублей. Также 3 февраля 2025 года ему был выписан исполнительный лист, из которого следует, что задолженность по исполнительным документам составляет 2355, к которым добавлена ещё тысяча рублей исполнительского сбора.

Напомним, в настоящее время артист и беглец проживает в США.

Читайте также:

Угрозы от Алексея Панина*, спонсоры и роли девушек легкого поведения: шокирующие детали карьерного пути Любови Зайцевой

Похитил дочь и посадил её без прав за руль: как сейчас живёт Панин* и почему органы опеки могут забрать у него ребёнка

Сбежавший из России скандальный актёр Алексей Панин* подержал Трампа – фото


* Внесен в перечень террористов и экстремистов Росфинмониторингом и признан иноагентом
** Запрещённая в России социальная сеть

«Ненавижу её и всю её алчную семейку!» — написала Аружан Бишимбаева под опубликованной ею фотографией Салтанат.

Сестра экс-чиновника уверена, что Нукенова сама довела Куандыка, который её якобы очень любил.

«<…> умышленное убийство с особой жестокостью, в котором его обвинили, у меня вызывает гнев и ярость, потому что этого не было, это не доказано. Ещё большее возмущение у меня вызывает лицемерие, с которым из неё сделали святую», — заявила Аружан.

Помимо всего прочего, Бишимбаева бросилась с упрёками на брата Салтанат Айтбека, его родителей, адвокатов, судью, которая вела нашумевший процесс, судмедэксперта и бывшую супругу Куандыка Назым Кахарман за то, что та стала на стороны родных жертвы.

Пользователи соцсети в шоке от такого поведения сестры осуждённого экс-чиновника. Они считают, что ей в этой ситуации стоило бы промолчать.

«Брат убил человека, о чём еще может идти речь?!»; «Вы все очерняете брата, судью и так далее, а в действительности он совершил грех, этому нет оправдания. Никто не имеет права забирать чью-то жизнь!» — возмущённо пишут пользователи.

Читайте также:

Мстит родне и выгораживает сына: на что пошла мать убийцы своей жены Бишимбаева, чтобы освободить сына

Стало известно о долгах террористки Дарьи Треповой*

Бывшего менеджера Bloomberg нашли мертвым в доме вместе с женой и дочкой

*Внесена Росфинмониторингом в перечень экстремистов и террористов

О новом способе мошенничества написали сотрудники ведомства в своём официальном телеграм-канале. Роскомнадзор (сокращённо — РКН - прим. ред.) вызывает доверие у пользователей, чем и пользуются злоумышленники для того, чтобы украсть личные данные граждан.

Сама схема, если не брать в расчёт название надзорного ведомства, выглядит довольно привычно. Собеседник представляется сотрудником РКН и говорит, что аккаунт гражданина (гражданки) на портале «Госуслуги» взломан. Для восстановления доступа к нему клиента просят назвать номер СНИЛС. После чего означенный клиент превращается в жертву.

В ведомстве в очередной раз напомнили, что сотрудники государственных органов и учреждений, равно как и представители власти, не звонят россиянам и тем более не просят их сообщать какие-либо личные данные. Роскомнадзор призвал граждан быть бдительными.

Читайте также:

Психолог объяснил, почему нельзя пытаться разыграть мошенников

Бывшую невестку экс-президента Украины Виктора Ющенко развели мошенники в Москве

Мошенники обманули россиянку на 10 млн под видом трейдера с Кипра

Точно известно, что тележурналист и режиссёр перенёс третий инфаркт, затем пережил клиническую смерть и впал в кому. Сейчас он находится в больнице под постоянным надзором медиков, но состояние его не улучшается. Однако врачи не исключают позитивного сценария.

«Мы делаем все возможное, чтобы стабилизировать его состояние. Говорить о сроках выхода из комы пока рано, но шансы есть», — сообщил корреспонденту «Экспресс Газеты» лечащий врач Кеосаяна.

Специалисты отмечают, что длительное нахождение в коме значительно снижают возможность полного или хотя бы частичного выздоровления. При этом важную роль в процессе восстановления могут сыграть самые разные факторы. Врач-невролог Александр Комаров уверен, что в случае обратимости повреждений мозга пациент может прийти в себя даже спустя годы.

«В некоторых случаях этому способствуют голоса родных, медикаментозная терапия или специальные звуковые стимулы», — отмечает специалист.

Как известно, жена Маргарита Симоньян и другие близкие Тиграна Эдмондовича регулярно навещают его в больнице.

Читайте также:

«Ничего страшнее в моей жизни не было»: Маргарита Симоньян назвала состояние Тиграна Кеосаяна самой великой трагедией

«Может не дождаться донора»: Кардиолог оценила предложения врачей о пересадке сердца Тиграну Кеосаяну

«Слава Богу, при жизни получает»: основатель «Землян» Киселев о Кеосаяне