Для долголетов Красногорска провели мастер-класс по йоге
Мастер-класс «Йогаtime» провели в центре «Активное долголетие» на Заводской улице в Красногорске, участники необычной тренировки узнали, как с помощью дыхательной практики восстановить душевное равновесие, сообщает пресс-служба администрации городского округа.
«В ходе мастер-класса инструктор по йоге Альберт Загорский научил участников дыхательным практикам и асанам. Каждая асана помогала развить баланс и гибкость, а дыхательные упражнения — расслабиться и успокоиться», — говорится в сообщении.Мастер-класс очень понравилось участникам, многие из них решили продолжить заниматься йогой.
Проект «Активное долголетие» предлагает его участникам множество различных активностей, включая изучение иностранных языков, курсы по компьютерной грамотности, танцы, тренировки и экскурсии. Стать участником проекта могут женщины в возрасте от 55 лет и мужчины от 60 лет.
Читайте также:
В ДК «Красногорье» проведут атмосферный «Театральный юбилейник»
В Красногорске проводят акцию по сбору гумпомощи «Поддержи солдата»
Глава Красногорска обсудил с жителями Путилкова вопросы дорожного движения
