«Обнулить историю»: Психосоматолог объяснила, как построить здоровые отношения внутри семьи

Врач, психосоматолог, нейропсихолог Екатерина Тур в беседе с «Радио 1» заявила, что процесс воспитания детей подразумевает личностное развитие родителя, поэтому говорят, что здоровые отношения внутри семьи требуют здоровых мамы и папы.

«Мама и папа — это члены, равноправные партнеры одной команды под названием «семья». Все семьи разные, но во главе угла должны стоять здоровье и безопасность детей. Семья — это живая система, это уважение, любовь, забота о каждом без исключений. Родителям необходимо уметь договариваться между собой и не пускать что-то на самотек. Причем, правила в семье могут меняться», — отметила эксперт.

По ее словам, паттерны и травмирующий опыт родителей передается детям, поэтому есть негласное правило, что мужчина и женщина, когда создают семью, обнуляют свою историю.

«Травма — это осьминог, который ползет по семье, то есть передается. Стереотипы поведения, реакции на конфликты, на испытания, на сложные ситуации прививаются из той семьи, в которой мы выросли. Поэтому мужчина и женщина должны как бы обнулить свою историю. Они являются началом новой семьи, и хорошо, если они пропишут какие-то условные правила, но, конечно, будут компромиссы всегда», — объяснила психолог.

Она подчеркнула, что основа семьи — мир, вопреки всем ссорам и недомолвкам.

«Не бывает идеальных семей. Любовь — это не дар, это не какое-то состояние перманентное, это большой труд», — заключила Тур.

Читайте также:

Психолог назвала симптомы хронической усталости

Психолог рассказала, как справиться с хронической усталостью

Психосоматолог перечислила способы проживания негативных эмоций

Доктор медицинских наук, диетолог Маргарита Королева в беседе с «Радио 1» заявила, что вокруг немало факторов, провоцирующих стресс в организме, а питание восполняет утраченные ресурсы.

«Мы должны всегда быть приверженцами здорового образа жизни во всех его аспектах, и прежде всего, в употреблении тех компонентов пищи, которые могут стать для нас донаторами полезных молекул, растраченных при стрессе», — сказала эксперт.

По ее словам, нужно отдавать предпочтения непресыщенным натуральным продуктам, которые имеют в своем составе растительные волокна.

«Уровень кортизола, дофамина, норадреналина во многом определяются здоровьем нашего кишечника. Поэтому мы должны из пищи получать магний, витамины группы В, растительные волокна. А если заедать сладким, то организм истощится, и человек попадет в состояние уныния», — объяснила диетолог.

Она добавила, что в шоколаде, которым зачастую люди «заедают» стресс, содержится кофеин, являющийся природным стимулятором.

«Это будет себе дороже, кофеин только углубит воздействие стрессовой ситуации на организм человека», — подчеркнула Королева.

Читайте также:

Диетолог раскрыла, какие продукты бодрят с утра лучше кофе

Диетолог рассказал о пользе и вреде известной закуски

Россиянам назвали продукты, замедляющие процессы старения

«Важно, чтобы у ребёнка была мотивация и он понимал, зачем туда едет. Если родители просто хотят отправить ребёнка, это как раз и вызовет достаточно сильный стресс», — заявила Сулим в разговоре с RT.

Она отметила, что с ребёнком стоит поговорить, как с отдельной личностью, и рассказать, что можно делать в лагере, а что нельзя.

По словам детского психолога Натальи Наумовой, поездка ребенка в детский лагерь против его воли может закончиться психологической травмой и обидой на родителей.

Она посоветовала настроить ребенка, рассказав ему интересные истории о жизни в лагере.

«Будет полезно и посмотреть вместе хороший фильм про жизнь в детском лагере. Плюс родители могут поделиться собственным положительным опытом такого отдыха, если он у них был», — рассказала психолог «Москве 24».

Кроме того, Наумова призвала родителей дать понять ребёнку, что он сможет в любое время вернуться домой, если захочет. Отправлять в лагерь через силу не стоит, заключила специалист.

Читайте также:

Россиянам назвали даты летних каникул

Жителей Подмосковья поторопили с выбором летнего лагеря для детей

Первая летняя смена в лагере для детей участников спецоперации начнётся 30 мая

«Общую культуру надо поднимать. На самом деле этот процесс уже идет. Мы успешно боремся и с курением, и с алкоголем…», — сказал зампред комитета Госдумы по охране здоровья.

Парламентарий добавил, что в решении данного вопроса нет универсального метода, но процесс поднятия общей культуры в обществе уже идет.

Депутат напомнил, что в 60-е и 70-е годы дети присутствовали на застольях, наблюдая, как взрослые употребляли алкоголь. Тумусов подчеркнул, что они тоже брали стаканы, хоть в них и были безалкогольные напитки и говорили тост. По мнению парламентария, такие дети начнут пить во взрослом возрасте с большей долей вероятности.

Читайте также:

Эксперт назвал удобрения, улучшающие урожайность

Юрист назвал последствия за курение на балконе

Психосоматолог назвала главный ключ к здоровым отношениям

«Проблема в том, что деньги воруют не во время разговора с телефонным мошенником. Звонок – это техническое средство связи, это не канал, который можно как-то защитить. Самый надежный способ отследить мошеннический звонок – это прослушивать все вызовы в режиме реального времени и анализировать при помощи нейросетей, но это невозможно», — пояснил Шатилин в интервью Общественной Службе Новостей.

Однако он отметил, что операторы все же могут определять мошеннические звонки. Для этого абонент должен дать согласие на блокировку подобных звонков. По словам специалиста, оператор будет блокировать звонки с номера, который активно перезванивает большое число абонентов.

В свою очередь член комитета Госдумы по информационной политике, информационным технологиям и связи, федеральный координатор партийного проекта «Цифровая Россия» Антон Немкин в беседе с RT пояснил, что мошенники используют методы социальной инженерии и постоянно адаптируют схемы под актуальные вопросы.

«Один из новых векторов — звонки или письма под предлогом уточнения трудового стажа. Аферисты представляются сотрудниками пенсионных фондов, центров соцзащиты или кадровых служб и запрашивают у граждан персональные данные якобы для корректировки сведений или для перерасчёта пенсии», — уточнил Немкин.

Он подчеркнул, что мошенники для правдоподобности используют имена, даты рождения и даже называют место работы. Основная же их цель – заполучить паспортные данные, номера СНИЛС, ИНН и данные банковских карт.

Все подобные звонки необходимо сразу прерывать, предупредил депутат.

Читайте также:

Мошенники обманули девушку из Подмосковья и сделали её своим курьером

Мошенники вытянули из народной артистки РФ более 200 тысяч рублей

В Коломне задержали курьера мошенников, лишивших пенсионера 2 млн рублей

«Это натуральное удобрение можно сделать своими руками из того, что обычно идет в мусор: пищевые отходы, трава, листья, ветки, яичная скорлупа. Всё это со временем перегнивает и превращается в полезный гумус, который подходит почти для любых растений», — пояснил Соколов в беседе с «Известиями».

Он также призвал садоводов не забывать про минеральные удобрения. По словам специалиста, азот необходим для роста зелени, фосфор полезен для корней, а калий — для плодов. При этом Соколов добавил, что важно соблюдать дозировку и не перекармливать растения удобрениями.

В свою очередь адвокат Московской коллегии адвокатов №1, эксперт в сфере земельно-имущественных отношений Денис Кузнецов напомнил дачникам о различных штрафах.

«Самое, на мой взгляд, распространенное в практике нарушение, за которое органы государственной власти реально могут оштрафовать — это самовольный захват земельных участков», — рассказал Кузнецов в разговоре с Общественной Службой Новостей.

Речь идёт о тех собственниках, которые обносят забором территорию, которая им не принадлежит. Также оштрафовать могут за постройки, пересекающие границы участка или находящиеся за ними. Кроме того, постройку могут признать незаконной даже в пределах границ участка, если земля не предназначена для строительства.

Читайте также:

Дачникам в РФ назвали растения, за выращивание которых на участке грозит штраф в 300 тысяч рублей

Дачников призвали проверить соленья, которые хранились в погребе

Антисанитария на дачном участке грозит для россиян штрафом до 50 тысяч рублей